睡覺前常按8大穴位 讓你夜夜高潮
男性性機能不行，首先想到了就是吃壯陽藥，其實，吃錯東西病也能從口入。下面我們來看看男性補腎壯陽需小心哪些食物。首先，生育力與營養因素
2025-02-22
睡覺前常按8大穴位 讓你夜夜高潮
時間：2025-02-22 15:51 作者：修身堂
男性性機能不行，首先想到了就是吃壯陽藥，其實，吃錯東西病也能從口入。下面我們來看看男性補腎壯陽需小心哪些食物。
首先，生育力與營養因素密切相關，營養不足或過剩都可能導致男性不育時，維生素A、B、C、E和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。動物實驗也表明，營養不良會降低動物的精液量和精液中為精子活動供能的的含量。少年期營養過剩多致肥胖，脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放不能或減少，患兒易出現小睪丸、小陰莖及第二性征缺乏、女性化等征態，成年后極可能導致不育癥。
其次，長期食用某些加有亞硝酸類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油、等，亦可導致精子數量和質量下降。
此外，英國政府醫學科學委員會的科學家們發現，近幾十年來男性精子數量減少和睪丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關，這些物質廣泛用于制造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內壁涂層。
男性性能力不佳時，不妨補點維生素A、B、硒等。另外睡覺前常按這8大部位，效果會更佳哦！
腎俞穴：強壯腎氣
與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1。5寸處，左右各一個。
養性功能：這里是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經不調、性冷感有幫助。
按摩路線：足太陽膀胱經起于內眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內絡于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內側過肩胛下行至髖關節，沿大腿后外側下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側，下接足少陰腎經。
承扶穴：增加對性的感受力
在臀部橫紋線的中央下方，位于左右臀下臀溝中心點，這里是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。
養性功能：這個助性養生穴位主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以強化陰道的收縮力，增加對性的感受力，所以中醫也利用刺激這個助性養生穴位來治療性冷感。
按摩路線：足太陽膀胱經起于內眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內絡于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內側過肩胛下行至髖關節，沿大腿后外側下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側，下接足少陰腎經。
膈俞穴：喚醒性感覺
背過手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷，這個地方就是了。而且左右各有一個。
養性功能：用指壓的話，可以起到促使血液流通，同時，與天柱穴一樣，這個穴位有助身體性愛感覺尚未發達的女性產生一種難以言喻的快感。
按摩路線：足太陽膀胱經起于內眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內絡于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內側過肩胛下行至髖關節，沿大腿后外側下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側，下接足少陰腎經。
天柱穴：激起性亢奮
天柱穴就在我們的后頸部正下方凹處，也就是后發際正中線上半寸處約2厘米左右，往兩旁各1。3寸各有1個穴位。
養性功能：感到疲乏困倦的時候按摩這個助性養生穴位，可以起到提神醒腦、去疲勞的功效。而在夫妻相處中，用拇指輕輕撫摸這個地方，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。
按摩路線：足太陽膀胱經起于內眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內絡于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內側過肩胛下行至髖關節，沿大腿后外側下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側，下接足少陰腎經。
命門穴：平衡性能力
位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用手指按壓時，有強烈的壓痛感。
養性功能：按摩此助性養生穴位有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。
按摩路線：督脈起于少腹內，下出會陰部，向后行于脊柱內部，上達項后風府穴，進入腦內，上行巔項，沿前額下行至鼻柱。
商陽穴：促進新陳代謝
這個助性養生穴位在手上，抬起手，在食指靠拇指的那一側，在指甲角正后方2毫米的地方。
養性功能：這也是一個調理內息與腸胃的穴道。這個穴位位于大腸經脈上，經常掐一掐這里，能旺盛大腸經的氣血，調節消化道功能，加快人體新陳代謝，有強壯身體的作用。
按摩路線：手陽明大腸經起于食指末端，沿食指橈側經第1掌骨與第2掌骨間入兩筋間，沿小臂橈側上行至肘外側，經上臂后側橈側緣上肩，出肩峰前側上行交會于頭部，下入缺盆絡肺，過膈肌屬于大腸。由鎖骨上窩分出支脈1上行頸旁，過面頰入齒槽，轉回出挾口旁，交會于人中部，然后左脈向右、右脈向左上挾鼻孔兩旁接足陽明胃經。
委中穴：消除性疲勞
在腘橫紋中點，股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱中點。也即是小腿中間關節背后呀，也就是膝蓋后正中點。
養性功能：這個穴道主導生殖器官的神經延伸到這里，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。
按摩路線：足太陽膀胱經起于內眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內絡于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內側過肩胛下行至髖關節，沿大腿后外側下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側，下接足少陰腎經。
結語：人體的經絡與穴位有著密不可分的關系。所以常按以上這八個穴位也能起到助性的效果。
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