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夫妻性生活時(shí)間短如何延長射精時(shí)間

時(shí)間：2025-01-12 20:42 作者：修身堂

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，很多人感覺房事不力，時(shí)間短，每次都感覺掃興，意猶未盡。我們給您推薦幾種自我鍛煉的療法，可以幫助您逐步減輕房事不力的癥狀。

射精時(shí)間過早由什么原因引起的?

1、焦慮和抑郁：

因?yàn)榻箲]和早泄同為交感神經(jīng)所調(diào)節(jié)。婚前的倉促性交常在心情緊張下進(jìn)行，力求快速射精的條件反射一旦形成，婚后很難改變。心理負(fù)擔(dān)的加重也容易導(dǎo)致性功能障礙。

2、生殖器官的疾病：

陰莖包皮系帶過短，精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。

3、疲勞過度：

體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)后感到疲勞，精力不足時(shí)進(jìn)行性生活，也容易發(fā)生早泄。

4、身體素質(zhì)的差異：

早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。

5、手淫惡習(xí)：

由于手淫時(shí)多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。長期或經(jīng)常手淫，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性。

延長射精時(shí)間的治療方法

較為輕的治療方法

一般的非器質(zhì)性早泄者的龜頭皮膚，在同房中相對(duì)正常男性龜頭皮膚要細(xì)嫩且敏感，可嘗試同房時(shí)使用人

初油等外用品，延長同房時(shí)間。陰莖在房事過程中和陰道的摩擦?xí)r間增加，逐漸會(huì)在龜頭表面形成一層角質(zhì)層起到保護(hù)龜頭和延長同房時(shí)間的作用。就和手上長繭的道理差不多，早泄自然不藥而愈。

五子衍宗口服液據(jù)考證該方起源于唐代，最早記載于道教的《懸解錄》一書。書中記載了張果獻(xiàn)于唐玄宗的圣方“五子宗仙丸”。之所以叫做“五子”是因?yàn)榇朔竭x擇了五種以“子”為名的中藥。早在唐代，五子衍宗方就成為宮廷貴族養(yǎng)生保健的秘方，為歷代醫(yī)家所推崇。它對(duì)男性不育癥有較好的療效，被譽(yù)為“古今種子第一方”還被譽(yù)為“補(bǔ)陽方藥之祖”，有“五子壯陽、六味滋陰”之說。

較為嚴(yán)重的治療方法(陽痿、早泄、陰莖短小一體)

在治療陽痿方面有藥物治療方法，陰莖假體植入，負(fù)壓縮窄裝置(VCD)等三大療法。萬艾可(俗稱偉哥)對(duì)陽痿患者有幫助勃起的作用，缺點(diǎn)是不能治療陽痿、價(jià)格高、副作用大、并且對(duì)早泄和陰莖短小患者無效。陰莖假體植入療法雖有滿意的治療效果，但手術(shù)創(chuàng)傷較大，并有感染等并發(fā)癥，患者非常痛苦，并且對(duì)早泄，陰莖短小者無效。負(fù)壓縮窄裝置(VCD)治療，是在體外用真空負(fù)壓抽吸使陰莖持續(xù)勃起，并能插入陰道進(jìn)行性交。這種裝置對(duì)陽痿、早泄、陰莖短小都有一定的療效，缺點(diǎn)是治療時(shí)間較長。

勃樂起勃器和負(fù)壓縮窄裝置(VCD)在負(fù)壓方面有相同點(diǎn)。不相同點(diǎn)，是勃樂起勃器在抽真空裝置取掉后，利用外面的假陰莖體馬上就能同房，女方立刻就能體驗(yàn)強(qiáng)勁有力，充盈保滿，同房時(shí)間想多長就多長。男方也在女方的滿意中獲得滿足。這是一個(gè)在治療男性功能障礙方面，有重大突破的產(chǎn)品。

其他延長射精時(shí)間的方法

1、選擇女上位。

選擇合適的性愛體位可以達(dá)到延長性愛時(shí)間的目的。女上男下的性愛姿勢(shì)可以讓女方掌握主動(dòng)權(quán)，男方用力少，肌肉更松弛，陰莖獲得刺激也更少，不會(huì)輕易射精。此時(shí)，女方動(dòng)作可適當(dāng)放慢。

2、不急于進(jìn)入。

前戲明顯喚起女方后，男方不要急于進(jìn)入。此外，感覺臨近高潮時(shí)，男方不妨立即退出。

3、別惦記高潮。

心里越是惦記著性高潮，性高潮就可能來得越快。將注意力集中在你正在進(jìn)行的動(dòng)作上(如親吻妻子性感的大腿等)，有助于推遲性高潮的到來，使性愛時(shí)間更長。

4、適當(dāng)停止刺激。

女方給男方性刺激時(shí)，如果男方感覺到即將射精，可以通過提示讓女方停止。如果將“無性喚起”設(shè)為0，將“射精高潮”設(shè)為10，那么在實(shí)施性刺激過程中，男方感覺到性刺激度為8時(shí)，可以告訴女方立即停止。

5、深呼吸。

即將射精時(shí)，呼吸會(huì)變得既快又淺，此時(shí)緩慢深呼吸有助于平穩(wěn)情緒，延緩射精。深呼吸的關(guān)鍵是吸氣和呼氣都應(yīng)盡量達(dá)到“極限”量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼。同時(shí)，腹部也要相應(yīng)收縮與脹大到極點(diǎn)。

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