有哪些方法可以延長性生活時間
有人說，多鍛煉身體有助于延長性生活時間。有的人覺得不可能，難道體質增強了就能延長性生活時間嗎?其實，這并非無稽之談，一般體質較好
2025-01-12
有哪些方法可以延長性生活時間
時間：2025-01-12 07:33 作者：修身堂
有人說，多鍛煉身體有助于延長性生活時間。有的人覺得不可能，難道體質增強了就能延長性生活時間嗎?其實，這并非無稽之談，一般體質較好的人做愛時間要長一些。男士們平時要保持堅持運動，堅持跑步、太極拳、下蹲運動、俯臥撐、仰臥起坐、提肛(即收縮肛門的運動，這個簡單最有效)，等有氧運動，保持良好的體力。從根本上說，要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭類型的東西很管用，但實際心理上的作用比生理作用要大，綜合體質的提高才是根本。
如何延長性生活時間讓做愛時間延長方法有四種
1. 負壓吸引治療：是使用專門的儀器，使陰莖持續勃起10～30分鐘，并且對陰莖外部進行中藥灌洗，降低了局部的敏感性，從而延長性交時間。負壓吸引治療一般一天一次，10次一個療程。這種方法見效快，副作用少，但也有15%左右的人感到不甚滿意。
2. 行為療法：即“性感集中訓練法”，這套方法可以治療各種性功能障礙，需要夫妻間配合和堅持，稍微繁瑣一些。
3. 心因治療：是專家通過交談、講授性生活常識，消除各種顧慮，這是因為大多數射精過早是心理原因造成的，只要打消了顧慮，情況會大為好轉。
4. 藥物治療：雖然直至現在為止還沒有一種專門延長男性性*交時間的藥物，但醫生多采用抗抑郁藥物來延長男性性交時間，如左洛復、百憂解、美抒郁等用來治療抑郁或者焦慮的藥物，常常被男科醫生用來為患者延長性交時間。楊醫生介紹，抗抑郁藥物延長性交時間的作用機理還不太明確，但臨床效果非常確切，是上述方法中治療效果最好的一種。
溫馨小貼士：性生活是兩個人的事情，需要兩個人的配合，也需要兩個人共同去努力。平時可以多鍛煉身體，來延長性生活的時間。
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