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三種方法治療失戀走出來其實并不難

時間：2024-11-14 14:21 作者：修身堂

失戀對于很多人來說都是一種沉重的打擊，許多人因此而消沉了許久，其實要走出失戀的陰影是要有技巧的，下面就讓我們一起來了解下吧。

治療失戀的方法

一、恢復理性

不管男女在失戀后最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀后感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理治療。

往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用，減少悲觀情緒，釋放壓力，認清事實，重新樹立自信，找到方向。

二、轉移注意力

轉移注意力是很多失戀的人選擇的方式，人們都說時間是治愈失戀最好的良藥，繁忙就是最好的作料，很多失戀的人往往不能靜心去讀書，只有強制自己去動手，這也是解決失戀的好的方法，因為可以短時間內逃避失戀陰影，時間長了，理性恢復了，有些人就可以慢慢恢復了之前的狀態。

三、獨自思考

不同人解決失戀的方式不一樣，有的人喜歡靜靜呆著想事情，想來龍去脈，等事情想通了，理順了，也就釋懷了，也可以去旅行，釋放心情恢復平靜，往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，但是她們有自己獨特走出失戀的方式，而另種人喜歡傾訴，把不滿，不好的事情全都發泄出來，一定要瘋狂的發泄，往往朋友勸解在發泄后都會起到一定作用，這樣的人大部分都是性格開朗，比較陽光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失戀的陰影。

無法開始新戀情的原因

1、期望值過高

單身時，女生們往往會在自己腦中構筑一個白馬王子，社會媒體會告訴你你需要一個怎樣的男人，但往往找到的另一半，發現他并不是自己當初腦中構想的白馬王子，但其實他很可能是最適合你的那一個。于是，很多女生心中生出不滿，越不滿越只能看到對方的缺點，于是，一段戀情就此夭折。

2、曾經的傷害

之前愛情被插足所帶來的傷害成為大多數失敗愛情的誘因之一，假如你不能完全放下過去，那么你永遠無法去試著相信新的關系，那么你永遠無法開始一段新的感情。通常一段感情結束都是狼狽的，很多關于前任的物品和記憶都不能徹底的清除，會時常冒出來介入你的新感情中，當然，如果前任知道你的生活中還有他的影子，他一定會非常高興的。

3、不想玩真的

科技是很好的工具，但完全依托科技無法成就一段完整的戀愛關系。很多男女在孜孜不倦的追求一段美好的愛情，但其實他們還有很長的一段距離，因為他們依舊保持著網戀的關系，通常，這些戀人還沒有在現實中見過面，但線上聯系卻已經持續了數月，甚至數年。我得建議是，如果你們網戀三個月內還沒有見過面，那么，這段感情是不可能成為現實的。

失戀雖然很可怕，但是自己要做好心態的調整，消極度日只會讓自己大受影響，不會有任何的改變了，為了自己也一定要振作起來。

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