如何才能有效的護理亞男人

時間：2024-11-08 18:03 作者：修身堂

"亞男人"是指性功能出現(xiàn)障礙的男性人群。他們在一段時間或一直處于性功能障礙的狀態(tài)，這種狀態(tài)使他們的性生活質(zhì)量低下，甚至不能。這將導(dǎo)致他們出現(xiàn)一系列的生理、心理問題。主要表現(xiàn)為負罪感、自卑和缺乏自信，并因此而產(chǎn)生焦慮、急躁、悲觀、沮喪等異常精神癥狀。進而在他們家庭、事業(yè)及人際關(guān)系上產(chǎn)生極大的負效應(yīng)。

性欲亢進是指性欲望、性沖動過分強烈的一種病癥，臨床特點為出現(xiàn)頻繁的性興奮、性行為要求異常迫切、同房頻率增加、每天要求有數(shù)次性活動、同房時間延長等。下面就介紹一下如何有效護理性欲亢進？

1：首先要除去性欲亢進的原發(fā)病，如垂體瘤、性腺腫瘤、甲亢等。

2：加強體育鍛煉，正常人如何降低性的沖動呢？最直接有效的方法就是體育運動。適當(dāng)?shù)捏w育運動，使熱能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

3：生活規(guī)律，睡前溫水清洗陰部，最好傾身而睡，不穿太緊的內(nèi)褲，被褥不宜太暖，睡前不飲咖啡、或讓生活更為忙碌積極，帶疲憊入睡，避免看色情小說、錄像及言情小說，均有且于克制情欲，減少沖動。

4：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進行心理活動、或試用鎮(zhèn)靜藥和性激素療法。

5：正值青春發(fā)育頂峰的青年、或兩地相思男女，應(yīng)避免性欲乘虛而入，應(yīng)以運動、學(xué)習(xí)等來均衡身心。

6：在飲食上藥清淡，少吃油膩堅果蔥蒜洋蔥韭菜等易上火，高營養(yǎng)食品和不當(dāng)補藥，多吃天然清淡粗食，不過飽，不飲酒，或過午不食；忌食酒及辛辣刺激性食物，這些食物也在一定程度上引起性欲亢進。

7：性欲亢進的護理方法還包括忌食補腎壯陽之品，以免過多行房，導(dǎo)致陰虛陽亢，性欲亢進。

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