健康的性生活有哪些益處
長(zhǎng)期的良好性愛(ài)高潮生活使人更少焦慮，更少出現(xiàn)暴力和敵意，對(duì)身體免疫系統(tǒng)也有支持作用，可以緩解疼痛，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善精神狀態(tài)，美滿(mǎn)婚姻
2024-10-29
健康的性生活有哪些益處
時(shí)間：2024-10-29 02:36 作者：修身堂
長(zhǎng)期的良好性愛(ài)高潮生活使人更少焦慮，更少出現(xiàn)暴力和敵意，對(duì)身體免疫系統(tǒng)也有支持作用，可以緩解疼痛，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善精神狀態(tài)，美滿(mǎn)婚姻的伴侶會(huì)有最多的收益。那么健康的性生活方式有哪些益處呢？
1、摧毀壓力，舒緩緊張
性愛(ài)的過(guò)程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無(wú)法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。
2、助眠
性愛(ài)時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)雺?mèng)鄉(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過(guò)程很明顯地有助于休息和睡眠。
3、保持性器官的青春活力
假如你不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向于退化。性生活可提高陰道的潤(rùn)滑程度，并且滋潤(rùn)陰道。
4、提高自信心
定期的性生活能表現(xiàn)出你和你的伴侶充分愛(ài)著對(duì)方，易于達(dá)高潮會(huì)到覺(jué)得自己更有吸引力，更有魅力，提高你的自信心。
5、改變你的外觀
性愛(ài)時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來(lái)明亮透徹一些，人亦漂亮一些。
6、使你和你的伴侶情緒上和肉體上更親密
當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時(shí)，你倆的性生活也會(huì)傾向更好。你們可以通過(guò)性來(lái)向?qū)Ψ阶骱玫臏贤ǎ瑥亩@恩愛(ài)。
7、舒緩?fù)唇?jīng)
做愛(ài)時(shí)所釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力。
8、長(zhǎng)壽的秘訣
婚姻美滿(mǎn)的較單身和離婚的更長(zhǎng)壽，當(dāng)中與美滿(mǎn)婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上，性愛(ài)有益健康。
9、心和腦血管裨益
性愛(ài)可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運(yùn)動(dòng)，可對(duì)心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)量，這種偶爾加速你的心跳率不會(huì)有任何害處，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的一種好方法。
10、燃燒卡路里，有助苗條
你想好身材，做愛(ài)吧！一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛(ài)撫亦可燃燒五十卡路里，即使最遲緩的做愛(ài)。亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過(guò)程中你非常之熱烈和興奮的話(huà)，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
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