如何控制手淫射精時間
很多男性朋友會為自己過早射精，無法掌控射精時間而氣惱。其實，這時候更要建立信心，不要隨便認為自己“早泄”。而且通過一些方法，我們完全
2025-04-09
如何控制手淫射精時間
時間：2025-04-09 19:30 作者：修身堂
很多男性朋友會為自己過早射精，無法掌控射精時間而氣惱。其實，這時候更要建立信心，不要隨便認為自己“早泄”。而且通過一些方法，我們完全可以控制射精時間的。如何控制射精時間，一起來看看治療方法吧。
控制射精的方法
如何控制射精時間？方法一是重視體位。性交中，女上男下的體位容易控制高潮。男上位，因為男性的身體重量都在陰莖上，身體上下或左右不停地運動，肌肉緊張，雖然會帶來快感，可是很難控制射精時間。
控制射精時間方法二就是身體放松。男性要放松自己的腿部及臀部。性交中，射精由PC肌控制。雖然很多人認為，肌肉緊張可以增強快感，可以高潮也會來得更快。所以，試著讓肌肉放松，可以推遲射精時間。
控制射精時間方法三學習喉式呼吸法。喉式呼吸法是瑜伽中的一種呼吸方法，類似于鼻子呼吸。呼吸方法是：身體放松，意念轉移到鼻子上，調整呼吸，讓它平靜有節奏。將意念集中在喉嚨上，收縮喉部肌肉，發“呵”音。
把尿排空。性生活前可以去趟廁所，把尿排空也有助于控制射精時間。膀胱前列腺的旁邊，如果膀胱充滿尿液，很快就會射精的，比較慢控制。
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