青少年應該如何控制性沖動

時間：2025-03-30 19:15 作者：修身堂

　　青春期是人的第二次發育時間，在這個時間段內我們身體會出現很多的性特征。例如男性到了青春發育期，睪丸體積增大，陰囊膚色加深、變紅，陰莖增長變粗，開始出現陰毛和腋毛，并依稀長出胡須。汗腺及皮脂腺分泌增加，皮膚出現粉刺。喉結突出，聲音變粗。前列腺及睪丸進一步發育，約在15歲左右就可能出現第一次遺精。整個青春期身體明顯增長，肌肉發達，在青春末期終于發育成一個成人體型。

男性發育到一定的年齡，由于生殖器官的發育成熟，在非性生活狀態下，從尿道射出精液的現象，成為遺精。青春期開始后，睪丸不斷地產生精子，精囊腺、前列腺和尿道球腺等腺體不斷產生分泌物，當體內儲存到一定量時，就要排出來。因而，遺精是一種生理現象，幾乎每個青春期的男子都會發生。

我國發生遺精大致在15歲左右，目前發生遺精最小的年齡為11歲，到17歲前后，95%的男子都發生過遺精，個別男孩始終不出現遺精，也不一定就是異常。已婚但分居兩地的男性，較長時間未能過性生活，有時也可能會發生遺精現象。遺精間隔的時間，每個人長短不一。

即使同一個人，在不同時期或不同條件下，其間隔的長短也不一樣，多數是每月遺精一、二次，也有短至三、四天一次的，只要不是過于頻繁，就是正常的。頻繁遺精可能出現腹部疼痛、精神不振、全身乏力、耳鳴口干等現象，這就應該及時去醫院檢查，有些未婚青年遺精過頻，主要是大腦對性的興奮過強，與頻繁的手淫有關;已婚者常常由于房事不節制所致。

這都需要克服某些性的刺激，如過多的閱讀撩拔性欲的書畫、影視作品，男女間過于親昵等，也會發生遺精。局部物理刺激因素，也能促使遺精，如內褲過緊，被褥摩擦等。要盡量避免這些因素，以減少遺精次數。

青少控制性沖動很重要

當今青少年性早熟比以往提前了數年，目前青春期孩子的發育和早熟情況，普遍在13歲時就出現，更早的甚至在10～11歲。性早熟的提前導致青少年第二性征的提早發育，致使他們的性沖動出現得更早，并且對性方面的知識和內容有相當濃厚的好奇心。

這是性生理發育的必然產物，也是正常的、合理的。它有助于破除性神秘感，掌握科學的性知識，促進生理發育和心理健康，對人的一生都會產生深遠影響。那么，家長要怎樣正確對待青少年對性知識的渴望呢?

綠色健康的方式取的性知識

現在的青少年基本從網絡世界中獲取自己想要知道的東西，可是網絡上不良內容太多，根本無法徹底清楚。基于這種原因，家長和老師更有責任來承擔性教育。面對青少年的性好奇心，不能采用打壓和強制扼殺行為，應當用委婉手段，以科普方式讓他們逐漸了解性知識，讓孩子在綠色健康的環境下健康成長。

培養孩子對性沖動自制力

青少年要學會控制自己的性沖動和好奇心。自制力是良好的品質，它能夠讓人理智地面對食物，駕馭自身感情和欲望。青春期時的性沖動很猛烈，青少年基本上不知道如何控制，所以仍需要家長的幫助。家長應當主動調節青少年的生活學習狀況，發現有發燥、焦慮或者不正常的表現時，即使進行詢問和調解。豐富他們的課余時間，讓他們把"過盛"的精力投入到健康事物上。這樣可以緩解性沖動的勢頭，讓孩子能舒緩壓抑的情緒。

家長特別注意

在對孩子進行性教育的時候，家長首先要擺正自己的心態，讓自己能正視性問題，這樣才能以恰當的方式來教育青少年。對待性問題絕不能過激，也不能放縱，要以引導為主旨，讓青少年能坦然面對發育期的自身變化，并解除他們對異性的好奇，盡量滿足他們的求知欲。

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