鍛煉身體能否增加性愛時間
相信有很多的男性在日常生活當中，對于自己的性愛時間都不是特別的滿意，而且現在時間比較短，導致女性也非常的暴躁，接下來小編和大家分享一
2025-04-05
鍛煉身體能否增加性愛時間
時間：2025-04-05 20:30 作者：修身堂
相信有很多的男性在日常生活當中，對于自己的性愛時間都不是特別的滿意，而且現在時間比較短，導致女性也非常的暴躁，接下來小編和大家分享一下鍛煉身體能否增加性愛時間。
鍛煉身體一般來說能夠使得氣血充沛，改善血液循環假如性器官沒有病變完全可以提高性生活時間。
以下幾種方法能延長你的性愛時間
女上男下。性愛體位有很多種，不同人對不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示，女人在上面時，可以延長射精時間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少對陰莖和龜頭的刺激。
降低興奮性。大腦越興奮射精就越快。男人在性愛的過程中可以試著轉移注意力，想一些無關的事情，讓自己不要那么興奮。
使用安全套。射精時間的長短和龜頭的敏感度關系很大，龜頭越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。還可以使用較厚的安全套，減少陰道和宮頸對龜頭的刺激。
停動結合。陰莖進入陰道后，不要急于抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開始緩慢運動。快射精時停止強力的抽送，摟抱、親吻對方享受片刻的寧靜，或改變一下體位，減少對龜頭的刺激。
捏擠技巧。在性交的過程中，將陰莖完全抽出體外幾秒鐘，用手捏緊龜頭，再迅速插入，通常可以延緩射精時間。
合理的安排自己的鍛煉時間，通過有氧運動的方式進行鍛煉，是可以有效的延長男性朋友的性愛時間的，所以一定要及時的鍛煉身體，不要給自己過于大的壓力。
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