性愛時間短改善方法是什么
很多男性出現性生活時間比較短，這種情況都會導致男性出現自卑的現象，讓很多男性都非常的擔心，接下來小編和大家分享一下，男性性愛時間比較
2025-04-05
性愛時間短改善方法是什么
時間：2025-04-05 20:24 作者：修身堂
很多男性出現性生活時間比較短，這種情況都會導致男性出現自卑的現象，讓很多男性都非常的擔心，接下來小編和大家分享一下，男性性愛時間比較短的改善方法。
一、增強體質。
一般體質較好的人性活動時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。
二、改變性活動體位。
側臥式，女上式、坐式可以延長性活動時間，原因是男方用力少，肌肉松弛。
三、調節抽動速度。
當有射出緊迫感時，男方可將男性器官抽出或暫停抽動，這樣即可降低性緊張感，然后再根據情況恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性活動的時間。
四、捏擠男性器官。
有射出緊迫感時立即將男性器官抽出，由女方用食指和中指置于男性器官冠狀溝上下，拇指放于對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3－4秒鐘放松一次，如此可反復進行。
五、加強鍛煉。
性活動的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可適當延長性活動時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。
六、牽拉陰囊和男性器官。
由于性興奮時陰囊和男性器官收縮上舉，所以性活動程中由女方向下牽拉陰囊和男性器官可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。
如果男性出現性愛時間比較短，這種情況在日常生活當中，一定要合理安排自己的作息習慣，平時經常出去運動也是可以有效改善自己身體素質，從而延長性愛時間的。
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