老夫老妻美妙性愛訓練法

時間：2025-03-23 18:21 作者：修身堂

　　在很多人的意識當中，性生活到了一定年齡就會消失，覺得年齡大了各方面都不行了。于是退出來“江湖”。其實這是錯的，下面我們來看下老夫老妻美妙性愛訓練法。

婚姻生活中的性活動往往因激情逐漸減退而流于形式，成為日常生活的常規事件。許多妻子抱怨丈夫在性愛過程中太不敏感，就像個機器人，只知道盲目地悶頭抽動，甚至把妻子的頭撞在床頭上砰砰作響也不理會對方是否會有疼痛，相反他們還會抱怨妻子毫無反應，結果折騰半天也沒能討得妻子的歡心。

不少男子承認自己的腦子在性生活中好像和身體脫節了，甚至總產生莫名其妙的焦慮，因為他們總在擔心自己的勃起會隨時消失或妻子的性興趣會隨之消失。對許多丈夫來講，緩慢抽動以悠閑地欣賞、體驗和享受“在線”性交的感覺幾乎是沒有的事，當然就更不會欣賞或享受對方的身體了。所以我們安排的訓練首先就考慮到這一點，必須按照性感集中訓練的步驟按部就班地進行以便改變男子的錯誤的性行為模式。

男子必須糾正性愛過程中目的性太強、總是直奔主題的毛病，不能總是快速勃起，即刻插入，劇烈抽動，匆匆射精了事，而這種過程快得讓人來不及感受的必然后果就是讓大多數女性最終喪失性感覺、性享樂和性興趣。當然這也使男子無法享受到多次高潮所能帶來的極大樂趣，而性感集中訓練恰恰能幫助男子有更多的時間和機會慢慢地、從容地、更好地去體驗自己身心的種種微妙的感受，千萬不能再走馬觀花，速戰速決，他們的性感覺將在訓練過程當中逐漸得到強化和延伸，對自己性喚起過程敏感性的增強將特別有助于實現多次性高潮。這樣就解決了男子身心分離的問題，使他們心潮澎湃，充滿情欲，把注意力和能量集中到自己和對方性喚起時性感的細微差別上。就像飛行員若不了解飛機的所有儀表和零部件的結構和功能，他怎么能熟練地駕馭飛機并在遇到意外時膽大心細地去面對和處理各種問題呢？又如小提琴家不僅要會演奏，而且要和琴建立一種特別親密或曰融為一體的相關關系，只有這樣，他才能把樂曲演奏得繪聲繪色，充滿激情。對性愛而言也是一樣，光擁有陰莖是不夠的，你還必須熟悉其解剖結構、生理特性和它的喜怒哀樂。

有些人靠性幻想來保持性欲火焰的長盛不衰，這樣做固然有益，但又可能使一個人靈魂出竅，過分用腦反而影響了身體的感覺，這樣就會迷失方向。所以增進性感的訓練并非更多地通過幻想來實現，主要靠更多的、實實在在的肉體的觸摸和愛撫。

性感訓練的目的在于幫助男女集中精力于自己的和伴侶的性感受，欣賞和控制雙方接觸過程中所發生的一步步的喚起和釋放。這種訓練的效果已經得到充分確認，它通過伴侶之間富有情調的、充滿樂趣的觸摸和愛撫創造了一個性生理喚起的平臺，它不以喚起為目的，不以高潮為目的，唯一的目的就是充分享受那種愉悅的感覺，從而可以把男女引導到對其性反應不同階段的超常控制。

性感訓練必須遵循性愛規則：

1. 集中精力于觸摸的確切的具體部位和細微的具體感覺，注意力越集中越好。

2. 重要的是腳踏實地地從現在做起，從我做起，而不是去空洞地想象或策劃。

3. 不要給自己和伴侶任何壓力，這叫無需求的互動訓練，任何操作都沒有好壞、優劣、對錯之分，只需要集中于自己的各種感受而已。

訓練要求的環境是安靜、不受干擾、不會分心，需要一張十分舒適的床或者躺椅、K-Y人體潤滑劑或嬰兒用護膚乳等、干凈的毛巾、避孕套、計時鐘。訓練時拔掉電話線、安置好孩子、如果喜歡也可以有輕音樂相伴。

因此，不管是年輕人還是老年人都應該在性方面加強功夫，不要因為年齡大了就放棄了性愛，性愛永遠是一個人一生的主題。

上一篇：老夫老妻如何和諧性生活？

下一篇：女人性高潮是什么感覺？性高潮真實體驗全程