老夫老妻必備的6個(gè)“性滿意秘訣”

時(shí)間：2025-02-22 02:57 作者：修身堂

隨著年齡增大，身體衰老進(jìn)程加速，保持夫妻性滿意的難度日益增大。對(duì)于結(jié)婚數(shù)十年的老夫老妻來說，要想讓性生活長(zhǎng)盛不衰，需要遵從以下6個(gè)“性滿意秘訣”。

1.不猜疑，多溝通。“如果老公嘲笑我，該怎么辦？”“如果老婆認(rèn)為我變態(tài)，那該如何是好？”諸如此類的擔(dān)憂會(huì)在夫妻雙方坦誠(chéng)的溝通中完全消失。當(dāng)一方對(duì)某件新奇之事表示出興趣的時(shí)候，另一方應(yīng)該認(rèn)真傾聽，高度關(guān)注。雙方溝通可避免“被對(duì)方當(dāng)成工具”的感覺。在談?wù)撔詯蹎栴}的時(shí)候，應(yīng)該先說些鼓勵(lì)對(duì)方的話，之后再提出新的改進(jìn)建議或需求等。

2.接受對(duì)方身體變化。老夫老妻往往認(rèn)為很了解對(duì)方的需求，但是隨著年齡的增加和身體的變化，身體會(huì)做出改變，男性可能不再勃起那么持久，女性可能陰道出現(xiàn)干澀，此時(shí)要坦然接受并一起尋求解決辦法。使用潤(rùn)滑劑、服用偉哥有時(shí)能助夫妻一臂之力。

3.在性方面發(fā)揮創(chuàng)造性。追求新體驗(yàn)是人的本能，任何事情一旦缺乏新意，無聊乏味就會(huì)接踵而至，性愛也不例外。就好像每天吃大餐，時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)膩，因此夫妻要學(xué)會(huì)在性愛“新口味”和“新感覺”方面不斷創(chuàng)新。建議在不同房間或不同地點(diǎn)性愛，嘗試新的性愛姿勢(shì)，甚至使用性愛玩具，這些都可以給夫妻雙方全新的感覺。總之一句話，拒絕一成不變，不斷嘗試新鮮。

4.開懷大笑是最好的催情藥。夫妻在生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)一笑了之，自得其樂，有時(shí)甚至應(yīng)該學(xué)會(huì)自嘲。比如，在嘗試某種新的性愛技巧時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)無法照著指令去做，甚至表現(xiàn)笨手笨腳的情況。此時(shí)，過于認(rèn)真會(huì)導(dǎo)致挫敗感或?qū)擂危_心大笑則容易讓新嘗試變?yōu)橐环N樂趣，更有助于拉近夫妻距離。

5.計(jì)劃夫妻浪漫時(shí)間。雖然性愛應(yīng)該自然而然水到渠成，但夫妻合理的性愛計(jì)劃更能為雙方和諧的性生活鋪平道路。比如，如果平時(shí)每晚都忙到11點(diǎn)才疲憊不堪地上床睡覺，那么每周不妨計(jì)劃一個(gè)晚上夫妻同時(shí)9點(diǎn)上床睡覺，調(diào)節(jié)好情緒，點(diǎn)上蠟燭，洗個(gè)熱水澡，做足前戲……

6.多關(guān)注對(duì)方。婚姻出現(xiàn)問題的一大原因，就是彼此對(duì)對(duì)方的注意力大不如前。夫妻交流或性愛過程中，最忌諱“一心多用”。對(duì)此，專家建議，夫妻親密過程中，最好關(guān)閉電視，電話設(shè)置為免打擾模式，手機(jī)設(shè)為靜音，更不要上網(wǎng)查看郵箱或玩視頻游戲。

另外，除此之外，日常生活中不妨吃點(diǎn)助性食物效果會(huì)更加。那么哪些食物能提高性能力呢？

蛋類：男性吃雞蛋，有助緩解親熱后疲勞。親熱后吃個(gè)雞蛋，可以強(qiáng)精益氣，提高精子質(zhì)量與活力，是親熱后恢復(fù)元?dú)獾?ldquo;還原劑”。一般情況下，健康成年人每天吃1-2個(gè)雞蛋。

香蕉：因?yàn)橄憬吨泻胸S富的蟾蜍色胺——一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感、自信和增強(qiáng)性欲的化學(xué)物質(zhì)。

此外，凡富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅(jiān)果、菠菜、番瓜等，都是能增強(qiáng)性功能的保健營(yíng)養(yǎng)食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。

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