老夫老妻如何讓性生活有活力

時(shí)間：2025-01-26 19:45 作者：修身堂

　　夫妻在過性生活時(shí)，也有很多小禮儀需要注意。長(zhǎng)期的性生活會(huì)讓雙方之間的吸引力下降，所以，在過性生活時(shí)需要做一些功課，才能讓乏味的性生活重新恢復(fù)到原先的新鮮活力中。

不要太隨意

盡管你們已經(jīng)是老夫老妻了，但在房事中也不可太隨意。千萬不能平時(shí)是什么樣子，房事時(shí)就是什么樣子。如果意識(shí)到這一點(diǎn)，就會(huì)保持一種積極、警醒的狀態(tài)，讓你展現(xiàn)萬種風(fēng)情。越是相處時(shí)間久的伴侶，彼此身體的吸引力下降，越應(yīng)加強(qiáng)這種意識(shí)，身體意識(shí)的懶惰可是性感度的第一殺手。

做好準(zhǔn)備

房事，是一件體力活。只有保持充沛的體力，才能讓房事變得更好。所以，進(jìn)行性生活的前提，就是讓我們保持充沛的精力，其次還要做一些身體準(zhǔn)備。國(guó)外兩性學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在脫掉衣服后，男女關(guān)注對(duì)方身體的重點(diǎn)是不同的。女人第一眼會(huì)關(guān)注男人的臉部，男人第一眼則關(guān)注女人的胸部。因此，男人應(yīng)注意修飾臉部，保持清潔度，還要注意口腔的護(hù)理，并讓身體伸展，放松肩背，讓身體氣勢(shì)上揚(yáng);女人則應(yīng)在平時(shí)注意胸部的運(yùn)動(dòng)和保養(yǎng)，盡可能保持乳房的彈性和光滑手感，性生活前細(xì)致地洗澡，身體涂抹上潤(rùn)滑的乳液，把頭發(fā)弄得好看一些，并在房事中留意挺胸收腹。

睜開眼睛

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在性生活中，我們總是習(xí)慣閉上眼睛去感受彼此。但科學(xué)證明，人眼睛的敏感度高出鼻子、耳朵等其他臉部器官20倍。因此，房事時(shí)最好睜開眼睛，用眼睛觀察和感知對(duì)方的起伏和變化，并隨時(shí)調(diào)整狀態(tài)，以便顧及對(duì)方的感受。

別忘調(diào)情

在性生活，男女的分工其實(shí)非常明確。男人負(fù)責(zé)主要?jiǎng)幼鳎藙t在兩性關(guān)系中起到調(diào)和的作用，因此也應(yīng)在房事中控制好調(diào)情。如果女人懂得適時(shí)營(yíng)造美妙的環(huán)境，伴侶自然會(huì)暗暗感動(dòng)，情愛的感覺會(huì)復(fù)蘇，更長(zhǎng)久。溫馨浪漫的性愛環(huán)境是前提，床單最好選擇玫瑰色、紫丁香色，或溫暖的乳白或奶黃色，避免使用冷色調(diào)。鮮花、音樂是很好的調(diào)情物，可以加快進(jìn)入和諧的境界。當(dāng)然，如果這些你都已經(jīng)做到，不妨試試情趣用品，增添情趣。

長(zhǎng)時(shí)間的性生活會(huì)讓女性陰道變得松弛，所以，女性不妨在性生活前使用杜蕾斯煥覺私密啞鈴球，來幫助陰道恢復(fù)彈性，讓雙方更敏感，更加刺激的享受性高潮。

男人負(fù)責(zé)推動(dòng)性行為

盡管，男人都希望自己的女人在床上更主動(dòng)。但從生理上來講，男人更適合推進(jìn)性行為。西方兩性專家有一套推進(jìn)的方式和程序，也許中國(guó)男人可以借鑒：先觸摸她的手，然后撫摸她的手臂;摟肩，從肩膀滑到腰際，這一步常常使女性感到十分愉悅;撫摸頭發(fā)，這時(shí)彼此身體的距離已經(jīng)靠得更近，視覺感更親密;接吻，先輕輕地吻，閉上嘴唇，用鼻吸感覺對(duì)方的呼吸，然后緊緊地吻，依然閉著嘴唇，感覺皮膚的纏繞，最后進(jìn)行深深的舌吻;手放在頭發(fā)上，撫摸脖頸，如果此時(shí)女人沒有表示反感，可以把手伸進(jìn)衣服，撫摸她的背部和腰部，但如果反感，應(yīng)立刻停止;撫摸她身體的皮膚，這時(shí)吻要加強(qiáng)深度，然后撫摸她的胸部、腿;最后吻她的身體，進(jìn)入性行為。

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