經期該不該洗澡？經期如何清洗“陰部”？

時間：2025-02-11 19:33 作者：修身堂

經期如何清洗“陰部”？

“好朋友”來能洗澡嗎？很多人都認為月經來要盡量避免碰水，更何況是洗澡呢？實際上這是錯了。經期可以洗澡，洗澡也是經期衛生工作的一部分。另外，經期一定要清洗陰部，因為要避免細菌的侵入和感染。那么，怎樣正確清洗陰部呢？

（1）勤換衛生巾，每天用溫水清洗兩次外陰。

（2）陰部與足部要分開洗。先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。晚上洗漱時，要注意一定的清洗順序。清洗外陰、洗滌內褲后再洗腳；不要長期濫用抗生素和化學藥物洗陰道，以防菌群失調引起霉菌性陰道炎等。

在日常生活中，要專盆專用，毛巾也不要和家人混用，毛巾要定期煮沸水消毒?；加惺肿銖`的女性一定要早治療，否則易引起霉菌性陰道炎。

（3）經期不能坐浴。這是因為，月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面；宮頸粘液被經血沖出，宮頸口微微開放；陰道內有經血停留，時細菌的良好培養基。這些導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。

如沒有淋浴條件清洗，可以盆浴，但要做到“一人一盆一巾一水”。還要將陰部與足部分開洗。要以溫水洗，不要洗冷水浴。

（4）在清洗陰部時，應該選擇專用洗液：經期陰部容易產生異味，尤其在夏季。于是，很多女孩子在洗澡時，順便拿沐浴露清洗陰部，這樣做雖然省事，但很不健康。表面上看，這樣是清洗了陰部，實際上卻更容易引起感染并引發一些疾病。因為平日女性陰道內是弱酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰部清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。

（5）不要洗冷水浴。女孩應該都知道，在月經期要保護自己不能受潮受涼。而有些女孩子養成了喜歡洗冷水澡的習慣，尤其是夏天出汗后。實際上，這對身體有很大的害處。

女性因其特殊的生理原因，特別是在經期的女孩，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調、閉經、腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病。嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

總之，青春期的女孩在月經期間身體抵抗力比較弱，而且會遇到很多問題。在清洗陰道的時候要小心，不要盲目地清洗，要加強自我保護意識，養成良好衛生習慣和注意一些“小節”。

我相信，只要增強的青少年的自我保護知識她的青春期一定會是健康、快樂的！(兩性健康網（www.zheyangai.com )專稿，如需轉載請注明出處。)

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