青春期乳房疼是怎么回事 一定要注意護理
今天小編要和大家一起來了解下為什么女孩子在青春期會出現乳房疼痛的情況，希望對大家有幫助。青春期乳房疼是什么原因青春期女孩最早的乳房疼
2024-11-26
青春期乳房疼是怎么回事 一定要注意護理
時間：2024-11-26 20:54 作者：修身堂
今天小編要和大家一起來了解下為什么女孩子在青春期會出現乳房疼痛的情況，希望對大家有幫助。
青春期乳房疼是什么原因
青春期女孩最早的乳房疼痛，一般9-13歲發生。這時女孩乳房開始發育，先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，有輕微的脹痛。初潮后，隨青春乳房的發育成熟會自行消失。
據專家介紹，因為進入青春期以后，少女的身體大量地分泌雌激素，而雌激素作用到乳房，就會促進乳腺的增多，刺激乳管的發育，從而會讓血管增多，增強了毛細血管的滲透性，在雌激素的作用下，乳房里面開始充滿水分，乳房開始繃緊挺立，這時女性乳房開始發育。先是乳頭隆起，乳房組織內出現約豌豆到蠶豆大的圓形硬結，有輕微的脹痛感。在這個過程里，乳房變得異常敏感，平時就會有緊繃的感覺，如果受到外力的壓迫，會特別疼痛。
隨著乳房逐步發育成熟，身體會分泌另外一種激素，叫做孕酮，它可以緩和雌激素的作用，阻止乳腺增殖，減輕水腫現象，這樣乳房就趨于平衡，不再特別疼痛了。初潮后，隨著青春期乳房發育成熟而自行消退。
當然，很多女性都感受過，在月經來臨的時候，乳房會腫脹和疼痛，這是同樣的道理，月經期間，人體里的雌激素含量開始增多，打破了平衡，所以會腫脹和疼痛，這隨著月經的過去就會恢復正常。
青春期怎么護理乳房
1、加強鍛煉
主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。胸部體操可以增進乳房下的胸肌發育，而胸肌是支托乳房的基礎，對于乳房較小的人，胸肌增大可以使乳房突起。
對于過胖的人，在胸肌增大的同時可以減少乳房中過多積聚的脂肪，增強其彈性，防止乳房下垂。應注意，運動時候必需戴胸罩，否則運動時候乳房會不斷擺動，容易造成乳房下垂。
2、注意保持正確的坐、立、行姿勢
平常走路要抬頭挺胸，收腹緊臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸駝背;睡眠時要采取仰臥或側臥，不要俯臥。
3、避免束胸
青春期女性的心理是微妙和復雜的，羞怯是其中一個主要的心理反應。有些少女喜歡穿又瘦又緊的內衣，把胸部箍得緊緊的，這樣做是非常有害的。
女孩在青春期的時候出現乳房疼痛是很正常的一種情況，所以大家一定要注意做好乳房保健工作，讓身體發育的更加健康。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
-
-
六種女人不能吃避孕藥 還是乖乖做好避孕工作
哪些女人不能吃避孕藥?下面小編就帶著大家一起來了解下，希望大家可以愛護好自己的身體。這些女人要拒絕避孕藥1、患慢性頭痛特別是偏頭痛和血
2024-11-26
-
-
-
-
-
-
乳房大小和哪些因素有關 女人要對自己多一點愛
哪些因素會影響女人的乳房大小?下面小編就來和大家一起來了解下，希望對大家有幫助。影響乳房大小的因素女人關心自己乳房的大小，男人則關心陰
2024-11-26
-
-
熱門排行
- 1
-
為什么男同性戀容易患艾滋病 這些不能忽略
對于男同性戀而言，艾滋病一直都是非常嚴峻的一個話題，那么為什么男同性戀比較容易患艾滋病呢?下面就讓我們好好來分析下。男同性戀容易患艾滋
- 2
-
月經期性沖動時能自慰嗎？
問：月經期性沖動時可以自慰嗎?有什么不良的影響嗎?答：經期人的心理狀態和體力需要一個恢復的過程,更重要的是子宮,卵巢等性生殖器官需要
- 3
-
如何解決青春期性心理問題
有很大的一部分人群都會產生莫名的一種性恐懼，對男性的性沖動，會陷入一種矛盾的心理，有些男子會認為，出現這種情況是同為女性怕羞的緣故
- 4
-
青春期性心理 男孩喜歡你有哪些表現
青春期性心理，男孩喜歡女孩時表現心理如下：對你說的話題很感興趣如果她喜歡你，她會對你說的話題很感興趣，可能你說的只是一些生活中的小事
- 5
-
揭秘少女青春期性心理叛逆的根源
不管是男孩還是女孩的青春期性心理都是有些叛逆的，可是我們卻并沒有深入的了解這種叛逆的根源。只有了解了他們叛逆的根源，我們才能夠對癥下
- 6
-
讓孩子遠離媽媽的乳房
孩子們接觸到的第一個是媽媽的乳房，但是隨著孩子們的長大，爸爸媽媽卻發現孩子依戀乳房，這時你們不要緊張也不要采取任何強制措施，要注意留
- 7
-
怎么控制手淫 方法是什么
手淫能很好的釋放對性的需求，但經常手淫會危害健康，需要進行控制次數。那么，怎么控制手淫？一、為自己的時間和精力尋找另一個出口填滿你的
- 8
-
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害少女的性行為往往與早戀有關。少男少女往來頻繁，異性相處，免不了會發生性的欲念。甚至有的天真少
- 9
-
四種女人不能吃避孕藥 血液病很可怕
避孕藥雖然效果好，但不是所有女人都可以吃的，下來小編就和大家一起來分享下哪些女人是不能吃避孕藥的。哪些女人不能使用避孕藥1、血液病及內
- 10
-
女性補陽氣首選 泡腳曬太陽
女性冬季手腳冰涼，臉色差、腸胃弱，月經不調、宮寒痛經，不愛說話，總是覺得睡不醒……都是陽氣不足的表現。陽氣不足自然就要養陽，但是陽氣
相關評論
