四個方法根治早泄 男人康復的曙光
早泄對于男人而言可不是一件好事，但是根治早泄卻并不是那么難，今天小編就為大家帶來了幾種治療早些的方法，希望對大家有幫助。男人如何治療
2024-11-18
四個方法根治早泄 男人康復的曙光
時間：2024-11-18 12:30 作者：修身堂
早泄對于男人而言可不是一件好事，但是根治早泄卻并不是那么難，今天小編就為大家帶來了幾種治療早些的方法，希望對大家有幫助。
男人如何治療早泄
1、自我保健療法
點按兩側三陰交(在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方)，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30~40分鐘。
2、坐式療法
患者取坐式，閉目放松，取上星、百會(在頭部，當前發際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處)、通天(在頭部，當前發際正中直上4寸，旁開1.5寸)、肩井、中府、神門(在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處)、勞宮等，手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30~40分鐘。
3、俯臥式療法
患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門(在腰部，當后正中線上，第2腰椎棘下凹陷中)、陽關、環跳、昆侖、委中，手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30~40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。
4、仰臥式療法
患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海(在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸)、關五、中極、天樞、足三里(在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指)、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30~40分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。
預防早泄吃什么好
1、動物內臟
動物內臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，并且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內臟，有利于增加精液分泌量，提高性功能。
2、含鋅食物
鋅對于男性生殖系統正常結構和功能維護有著重要的作用，缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量*的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”，預防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
對于早泄，早治療才能早康復，所以大家一定不能拖，有問題要及時治療，另外日常還要做好早泄的預防工作，男人才能更健康。
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