六大精子殺手 讓男人抬不起頭來
精子質量的好壞不僅影響男人的性能力，對生育功能也有著很大的影響，今天我們就來認識幾種會傷害精子的行為，希望大家可以重視。傷害精子的壞
2024-11-17
六大精子殺手 讓男人抬不起頭來
時間：2024-11-17 21:36 作者：修身堂
精子質量的好壞不僅影響男人的性能力，對生育功能也有著很大的影響，今天我們就來認識幾種會傷害精子的行為，希望大家可以重視。
傷害精子的壞習慣
1、煙酒
早就有國外研究表明，與不吸煙的人相比，吸煙的人精液質量各項指標都較低，精子的畸形率也有所升高。而且，煙草中的尼古丁等致癌物還會引起睪丸萎縮和精子形態改變。酒精對睪丸也有直接影響。研究顯示，慢性酒精中毒的人會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。
2、肥胖
人的脂肪組織中有一種芳香化酶的物質，它能把雄性激素轉化為雌激素，肥胖者體內的芳香化酶比較多，使男性體內雌性激素增多，導致性腺機能減退，從而影響精子的質量和數量。另一方面，睪丸附近脂肪過多，使陰囊升溫，直接影響精子活動量。
3、泡熱水澡
經常蒸桑拿或泡熱水澡，對精子都是具有殺傷力的。男性的陰囊對溫度非常敏感，一旦超過正常體溫，就會影響到精子質量。而溫泉的溫度一般比較高，如果浸泡時間過長，精子就會被“熱死”，久而久之很容易引起不育。建議男性泡熱水澡或溫泉注意控制時間，一次不可超過15分鐘。
4、常喝可樂
可樂中含有一定量的咖啡因，它對精子也有一定的影響。有些男性朋友甚至把可樂當成日常飲品，長期喝，還會影響到血糖和內分泌。
5、藥物
激素、抗生素和抗癌等藥物也會損傷男性性功能，引起精子的質量和數量下降。一般來說，使用藥物的劑量越大、療程越長，對生育功能的影響越為嚴重。目前市面上性保健品泛濫，有些甚至含有性激素成分，這類物質可影響睪丸的正常生精能力，未育者服用時應格外小心。
6、輻射
大劑量的輻射會使睪丸組織結構發生改變，精子畸形率增加。我們日常所使用的手機和電腦都會釋放出輻射，這些都會對精子有所影響。因此，建議男性朋友平時盡量減少與輻射的接觸，防范于未然。
男人如何保護精子
一、治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此，當需要使用那些藥物時，應事先征求醫生的意見。
二、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈。
三、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。
四、請立即拋棄香煙!每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。
五、夜間起來排尿是一種好習慣，因為它會對精子的產生有好處。
六、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。最新研究結果顯示，魚產品等食物可以使精子數量增加2倍。
健康的精子對男性朋友而言是很重要的，希望大家都可以重視，現在的努力會讓將來的你更加順利，所以從現在做起吧。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
最新推薦
熱門排行
- 1
-
為什么男同性戀容易患艾滋病 這些不能忽略
對于男同性戀而言，艾滋病一直都是非常嚴峻的一個話題，那么為什么男同性戀比較容易患艾滋病呢?下面就讓我們好好來分析下。男同性戀容易患艾滋
- 2
-
月經期性沖動時能自慰嗎？
問：月經期性沖動時可以自慰嗎?有什么不良的影響嗎?答：經期人的心理狀態和體力需要一個恢復的過程,更重要的是子宮,卵巢等性生殖器官需要
- 3
-
如何解決青春期性心理問題
有很大的一部分人群都會產生莫名的一種性恐懼，對男性的性沖動，會陷入一種矛盾的心理，有些男子會認為，出現這種情況是同為女性怕羞的緣故
- 4
-
青春期性心理 男孩喜歡你有哪些表現
青春期性心理，男孩喜歡女孩時表現心理如下：對你說的話題很感興趣如果她喜歡你，她會對你說的話題很感興趣，可能你說的只是一些生活中的小事
- 5
-
揭秘少女青春期性心理叛逆的根源
不管是男孩還是女孩的青春期性心理都是有些叛逆的，可是我們卻并沒有深入的了解這種叛逆的根源。只有了解了他們叛逆的根源，我們才能夠對癥下
- 6
-
讓孩子遠離媽媽的乳房
孩子們接觸到的第一個是媽媽的乳房，但是隨著孩子們的長大，爸爸媽媽卻發現孩子依戀乳房，這時你們不要緊張也不要采取任何強制措施，要注意留
- 7
-
怎么控制手淫 方法是什么
手淫能很好的釋放對性的需求，但經常手淫會危害健康，需要進行控制次數。那么，怎么控制手淫？一、為自己的時間和精力尋找另一個出口填滿你的
- 8
-
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害少女的性行為往往與早戀有關。少男少女往來頻繁，異性相處，免不了會發生性的欲念。甚至有的天真少
- 9
-
四種女人不能吃避孕藥 血液病很可怕
避孕藥雖然效果好，但不是所有女人都可以吃的，下來小編就和大家一起來分享下哪些女人是不能吃避孕藥的。哪些女人不能使用避孕藥1、血液病及內
- 10
-
女性補陽氣首選 泡腳曬太陽
女性冬季手腳冰涼，臉色差、腸胃弱，月經不調、宮寒痛經，不愛說話，總是覺得睡不醒……都是陽氣不足的表現。陽氣不足自然就要養陽，但是陽氣
相關評論
