八種食物導致陽痿 男人可要多注意了
很多男人發現自己陽痿的時候都很難以置信，明明身體很健康，為什么會出現這種情況呢?也許是你吃錯東西了哦。導致陽痿的食物1、菱角，可平息男
2024-11-17
八種食物導致陽痿 男人可要多注意了
時間：2024-11-17 21:27 作者：修身堂
很多男人發現自己陽痿的時候都很難以置信，明明身體很健康，為什么會出現這種情況呢?也許是你吃錯東西了哦。
導致陽痿的食物
1、菱角，可平息男女之欲火。《食療本草》中“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”因此男性要少吃菱角為好。
2、紅蘿卜，男性食用紅蘿卜必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。男性要注意了，這種小人參是少吃為好。
3、芥菜，也是男性應該少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，從而導致陽痿。
4、竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退，不利于男性健康。
5、男性要注意飲酒要適度，因為酒精飲料。生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大，血液中雄激素睪酮的數量也會隨之減少。會造成男性勃起功能障礙，導致精子畸形，性功能衰退。
6、吸煙會引發男性陽痿，男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，并使精子變態，因此煙草也不利于男性健康。
7、黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但據科學研究，黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性能力，導致男人陽痿，因此不要經常大量的攝入。
8、西芹，香菜，含咖啡因的飲品，長時間吃不會陽痿但保證他精子成活率相當的低，可以說不會讓外面的女人懷孕。相當于你老公做了解扎一樣。
男人如何預防陽痿
一、首先要消除心理因素
要樹立戰勝疾病的信心，每當你意識到自己正在為勃起困難而苦惱或包含有這類內容的想像時，你要堅決摒棄它們，與之斗爭并扭轉這種觀念，大膽承認自己有問題，但現在正在進行康復訓練，并認定自己不久將重新獲得勃起能力。
二、注意節房事
長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。陽痿患者最好能與女方分居一段時間，力求生活規律，避免勞累，并盡量避免任何性刺激。
三、避免過度疲勞
當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。
除了飲食以外，男性朋友在日常也要多注意，一些壞習慣對性能力也有很大的負面影響，希望大家可以好好珍惜自己的身體。
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