哪些食物會殺精 小心吃壞下一代
殺精的食物有哪些?不管你是不是處于備孕狀態中的男性，這都是一件需要注意的事情，千萬不要臨時抱佛腳，到時候能不能恢復健康的精子可就難說了
2024-11-11
哪些食物會殺精 小心吃壞下一代
時間：2024-11-11 23:24 作者：修身堂
殺精的食物有哪些?不管你是不是處于備孕狀態中的男性，這都是一件需要注意的事情，千萬不要臨時抱佛腳，到時候能不能恢復健康的精子可就難說了。
哪些食物傷害精子
1、魚翅
根據研究，在魚翅里面發現的水銀要比其他魚類的幾率高很多。而水銀不單單會造成男性朋友出現不孕的情況。要是在人體里面含有的水銀量太多，還會對人體的腎臟和中樞神經系統帶來非常大的損傷。
2、胡蘿卜
男性朋友只能適量的吃一點胡蘿卜，因為一旦吃太多的胡蘿卜，胡蘿卜里面的蒜素會把血液里面紅血球的血紅蛋白排出來，令人體出現貧血的情況，造成男性朋友的體力衰弱。
3、海鮮
生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害身體。研究發現，不育男士若每周進食4次或以上，以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐，頭發的水銀含量達5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭發水銀含量平均只有0.38ppm。
4、芹菜
青翠爽口的芹菜，是人們餐桌上常見的青菜，作為一種具有很好藥用價值的保健蔬菜，它的降壓作用也為人們所熟知。芹菜是種營養豐富，具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜。但是對于備孕中的男性而言，芹菜就是一定要少吃的，如果你還在擔憂芹菜會不會殺精，那小編可以明確地告訴你們，以后還是少吃吧。
傷害精子的3大壞習慣
1、攝入營養不夠均衡
精液本身就是由蛋白質、維生素等52種以上物質組成，如果營養攝入不足或者不均衡，精液的成分必然會隨之變化，也會影響到精子的質量，只要有了全面的營養素，精子才會活得非常充實。
2、身心疲憊精神壓力大
但并不是說“不行”的男人都是因為有著某種惡習才導致這樣的。因為在這種高壓的生活節奏中，很多男人精子質量下降往往是壓力造成的結果。研究顯示，長期或重度的緊張會導致精液量、精子數和精子活動能力的下降。緊張的情緒會通過對神經內分泌系統在生殖過程中起重要作用，而對神經內分泌平衡的任何干擾都可能對生殖功能產生不利影響。
3、經常熬夜抽煙喝酒
隨著現代社會的進步，夜生活也是豐富多彩，很多人喜歡將正常的生活變得顛倒起來，作息變得越來越不規律。夜生活雖然能讓你找到激情，但會讓你的生物鐘變得日夜顛倒，而且熬夜常有煙酒陪伴，可是你知道嗎?吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃，而且還會殺精!
大家現在應該對殺精子的食物有了一定的了解，其實光做好飲食工作還不夠，日常的哪些壞習慣也要改正，最后也希望大家都能健康備孕，不留下遺憾，
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