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男人性欲太強怎么克服及時約束好自己

時間：2024-11-11 01:27 作者：修身堂

男人有時候會出現性欲太強的情況，這對自己和伴侶都是一種很不好的體驗，必須要及時克服，下面我們就一起來了解下男人性欲太強該怎么克服吧。

男人克服性欲

1、制約腦海深處性念頭

性欲亢進者頻繁進行性生活，目的不外乎獲得更多的性快樂。因此，必須先制約住性念頭這個“源頭”。

具體方法是：強迫自己靜下心來，認認真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個理性的認識。主動與配偶交流，請求給予監督。每當性念頭降臨時，可默默叮囑自己遠離這樣的念頭;如果無效，可以大聲、反復對自己說“不”，強行將性念頭壓制住。

2、制約環境中的性色彩

日常生活和周圍環境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發性欲的導火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等。總之，盡可能減少環境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識回避與旁人做涉及性內容的交談，也要有意識回避對異性的關注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。

3、制約即時的性沖動

正常情況下，一旦出現性沖動，都可用意志加以遏制。但是性欲亢進者在這方面意志薄弱，有時難以控制自己，故有必要臨時采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時排空尿液;②及時改變環境，如到街上去，或找親朋好友談心;③及時去做一項平時喜愛的活動，例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網等，轉移自己對性沖動的注意力;④及時告訴配偶，讓對方有意識回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，臨睡前不妨用冷水浸足，這樣可以減少性器官的充血程度，有助減少性沖動。

男人性欲太強的危害

危害一：男性出現性欲太強的話，就容易導致自己對那方面的需求太大，但是因為某些原因就容易導致自己不能正常的得到。那么色情狂是很容易去做賣淫，或是強奸別人的事情的，這些不好的事情，是要被抓進警察局坐牢的。因此一定要積極的去治療。