母乳喂養有哪些誤區 產后恢復有絕招
母乳對于寶寶而言是非常健康的，但是媽媽們在進行母乳喂養的時候一定也要多注意，因為母乳喂養存在很多的誤區，這些誤區很容易傷害到女人的身
2024-11-10
母乳喂養有哪些誤區 產后恢復有絕招
時間：2024-11-10 21:12 作者：修身堂
母乳對于寶寶而言是非常健康的，但是媽媽們在進行母乳喂養的時候一定也要多注意，因為母乳喂養存在很多的誤區，這些誤區很容易傷害到女人的身體。
母乳喂養的誤區
1、喂奶姿勢
喂奶可以有不同姿勢，坐姿或臥姿均可。
建議側臥喂奶，但是媽媽必須保持清醒，不要喂著喂著睡著了。如果想抱著孩子喂奶，身后不要懸空，找一個靠墊支撐腰部，避免產后腰疼，抱孩子的手臂也不能懸空，最好能有支撐物。下面是哺喂母乳時錯誤的動作與正確的動作，新媽媽不妨借鑒一下。哺乳時，媽媽彎腰太低，遷就寶寶吸吮，容易使腰背勞損。哺乳時，媽媽如把寶寶托得太高，肩膀與手肘就沒有承托，容易勞累而致疼痛。
2 、喂奶的方法
正確的哺乳方法：應將一手的拇指和其余四指分別放在乳房的上、下方，并將乳房托起成直錐形，而且母嬰必須緊密相貼，應使嬰兒的頭與雙肩朝向媽媽的乳房。
哺乳時母親身體一定要放松，身體略向前傾，用手掌根部托起嬰兒頸背部，四指支撐嬰兒頭部。
3、一定要穿戴文胸
生活中有不少媽媽在哺乳期間都不太愿意穿文胸，甚至有些準媽媽在孕期就不穿了。因為喂奶的時候穿著文胸多少有些不方便，再加上寶寶一旦餓了馬上就得喂，為了圖省事逐漸養成了不穿文胸的習慣，加上寶寶吃奶的時候會用嘴和手拉拽乳頭，久而久之就會胸部下垂外擴。
產后恢復誤區
1、常躺在床上不活動
雖然產后恢復期間新媽媽們需要足夠的休息，但不能過長時間地躺在床上不動，也需要在醫生指導下多進行一些鍛煉。切記鍛煉時不能過量，適當地走動就可以了。
2、產后越早喝催乳湯越好
如果產后過早地喝催乳湯的話，會造成浪費。而且還會因此出現乳管堵塞，造成乳房疼痛。此外，催乳湯水通常較為油膩，不利于消化，會增加腸胃的壓力，不利于產后恢復。一般情況下，自然生產的女性可以在生之產完后的第三天喝催乳湯，而剖腹產新媽媽則要在一周后飲用，但因各人體質不同，在時間上也會有所差別。
3、產后急著減肥瘦身
(1)為減肥而節食
新媽媽們即使想要快速瘦身，在產后42天里也不要采取節食的方式來減肥。處于產后恢復期的女性，其身體會十分虛弱。而且為滿足產后哺乳需要，在營養上應適當加強，此時就更不能節食了。如果強逼自己節食，會使女性產后恢復減慢，甚至導致身體出現疾病。
(2)產后服用減肥藥、減肥茶
如果處于哺乳期的新媽媽們服用減肥藥，其乳汁內也會有很多的藥物成分，會給寶寶的健康帶來負面影響。在給孩子哺乳時，乳汁里的藥物成分一旦過量會損害寶寶的肝功能，進而致使肝功能異常。
大家現在知道女人母乳喂養存在哪些誤區了吧，女性一定要注意做好產后恢復，這樣才能讓自己的身體盡快康復，美麗女人從生活中做起。
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