男人一個月過幾次性生活最健康？
男人最合適的性生活頻率是什么樣的呢?很多男性朋友因為縱欲過度已經(jīng)給身體留下了很大的隱患，今天我們就一起來了解下男人一個月應(yīng)該過幾次性生
2024-11-03
男人一個月過幾次性生活最健康？
時間：2024-11-03 09:15 作者：修身堂
男人最合適的性生活頻率是什么樣的呢?很多男性朋友因為縱欲過度已經(jīng)給身體留下了很大的隱患，今天我們就一起來了解下男人一個月應(yīng)該過幾次性生活，希望大家心里有數(shù)。
男人一個月過幾次性生活合適
對于這個問題是一言難盡的。一般來說，20~30歲的夫妻，一星期3~5次;31~40歲的夫妻，一星期3~4次;41~50歲的夫妻，一星期2~3次;51~55歲的夫妻，一星期1~2次;56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。
在不少男子看來，性生活次數(shù)越頻，越能證明自己的性能力，顯示自己的“雄風(fēng)”。他們竭力去滿足自己妻子的要求，希望從妻子的性興奮中證明自己的實力。他們這種在一個晚上一而再再而三的重復(fù)性生活與其說得到性的愉悅還不如說得到心理的滿足。他們以有了這么一段“光榮”的歷史而得到唯一的安慰。恰恰相反，他們這樣做使得他們性生活的質(zhì)量降低了。因為，兩次性生活之間時間越短，射出的精液就越少，短期內(nèi)重復(fù)次數(shù)越多，就可能造成完全不射精，性快感也會進一步下降。
一般來說，性生活的次數(shù)與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數(shù)越少。對于這些情況，讀者大都是知道的。每一對夫妻都是獨特的組合，夫妻情況彼此也有很大差異。
男女之間在生理上的差別，即使同性，也存在個體的差異。人們在年齡、性格、體質(zhì)、職業(yè)方面有很多差異，因而在不同夫妻性生活的次數(shù)也就千差萬別。由于受到氣候、環(huán)境、疾并工作等等因素的影響，即使同一對夫妻，其性生活次數(shù)也常常會發(fā)生變化。
和諧美滿的性生活是指男女雙方都達到性的愉悅和心理的滿足，不在于追求性生活次數(shù)本身，有些中青年夫婦一個星期僅過三兩次性生活，但雙方都已感到很滿足也應(yīng)該說這些夫婦的性生活過得很和諧。
男人縱欲過度的危害
1、疼痛，縱欲的后遺癥
夫妻間和諧的性生活是保持身心健康不可缺少的一個方面，也是幸福家庭的支柱。但是，無論老、中、青哪個年齡階段的人，恣情縱欲卻是有害健康的。例如發(fā)生在兩情繾綣、夫婦之歡時的腰痛、頭痛、射精痛、女性腹痛等，就與房事過頻、體位不當(dāng)、動作過猛或性生活不和諧有關(guān)，成為縱欲的“后遺癥”。
2、胃痛
一對白領(lǐng)夫妻每次“顛鴛倒鳳”之后，雙雙都感到胃部隱隱作痛。開始以為是白天工作勞累所致，可周末同房也是如此。后來去看醫(yī)生，才知是房事離晚餐時間太近，而房事時性器官廣泛充血，減少了胃腸道的血流量，影響胃腸的蠕動，進而累及消化功能，時間一長引起胃部不適甚至疼痛等胃炎癥狀。后來，夫妻倆聽從醫(yī)生的囑咐，將房事改在清晨進行，并減少了性生活的頻度，再也沒有犯過胃痛了。
3、腰痛
縱欲過度或強力行房，會耗髓、傷腎、損骨，最終導(dǎo)致難以言表的腰痛。在行房過程中，雙方的運動系統(tǒng)均處于高度緊張、頻繁活動的狀態(tài)中。勁、胸、腰、骶椎、盆骨和四肢骨與關(guān)節(jié)，在其周圍肌肉的協(xié)同下，不斷的伸展、屈曲、內(nèi)收和外展。脊柱中活動最大的即是腰骶關(guān)節(jié)。如果行房動作不當(dāng)，過猛或過頻伸曲腰骶部，極易造成腰骶關(guān)節(jié)操作。若房事過頻，因腰骶部神經(jīng)、關(guān)節(jié)及肌肉尚未得到充分休息，又上“戰(zhàn)場”，則日積月累，會造成腰骶關(guān)節(jié)勞損或腰肌損傷，出現(xiàn)腰痛便不足為怪了。
性生活雖然可以帶來很不錯的體驗，但是適度是非常重要的，夫妻情侶之間應(yīng)該要更注重精神上的交流，把握合適的性生活頻率才能更健康。
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