月經初潮有什么癥狀 乳房大變樣
月經初潮是女性朋友在成長的過程中必須要面對的一件事，只有正確了解月經初潮的前兆才可以更好地做好保健準備，今天小編就和大家一起看看月經
2024-11-03
月經初潮有什么癥狀 乳房大變樣
時間：2024-11-03 04:09 作者：修身堂
月經初潮是女性朋友在成長的過程中必須要面對的一件事，只有正確了解月經初潮的前兆才可以更好地做好保健準備，今天小編就和大家一起看看月經初潮有什么癥狀。
月經初潮的癥狀
1、身高體重突然增加
女孩子在到了10歲以后就是進入青春期了，這個時期可以每三個月就測量下身高和體重，如果那一次測量發現身高和體重有了明顯的增加，那么在之后的半年時間內應該就會有月經初潮。
2、乳房變化
在進入青春期后可以隨時關注下乳房的變化，如果乳房開始發育，有膨脹的現象并且出現了乳暈，摸一下會有硬塊的感覺，這樣在之后的兩年內一般就會來月經。
3、白帶變化
一般來說，女生到了適當的年齡之后，陰道當中都會留出一些粘稠的液體，有點像雞蛋清的樣子，這是初潮給女孩帶來的改變之一，如果某天發現這些白帶呈現出了棕褐色，那么一般在兩三天之后就會有月經初潮。
4、出現青春痘
也有部分女孩子在月經初潮來臨之前臉上會出現青春痘，如果女孩發現自己的臉頰和額頭上長了小痘痘，并且有膿包，那么一般在兩三個月之后就會有月經初潮。
月經初潮后如何保健
1、了解生理常識。青春期女生應了解有關生理常識，避免對月經產生恐懼與不正確的認識。月經初潮是身體發育的必然，沒有必要憂心忡忡，加重自己的心理負擔。
2、避免接觸冷水。經期一定要注意保暖，尤其是下肢保暖，不要接觸冷水，不能下水游泳等，否則易引發月經不暢，影響排血，落下病根，且容易著涼，感冒。
3、勤換衛生。不可為了貪便宜而使用劣質衛生巾，不管經量多少，建議每隔4小時就是換一次，避免細菌在潮濕的環境里滋生。
4、保持陰部清潔。每天用溫水擦洗外陰，不要坐浴、盆浴等，以免臟水流入陰道里，而引起感染。
5、忌劇烈體育運動。來例假的時候可以適量的散散步，但時間不宜太長，以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發感冒等疾病。
6、要休息好。保證充足的睡眠時間，不要熬夜，多注意休息，保持體力。
大家現在知道女孩初潮有哪些癥狀了吧，女性朋友一定要注意做好保健工作，才能見少初潮帶來的影響，不讓自己的日常生活受到危害。
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