咪咪小怎么變大掌握技巧見(jiàn)效快

時(shí)間：2024-10-28 11:42 作者：修身堂

小咪咪的女人也是嘴上滿不在乎，但是多多少少都是會(huì)心存芥蒂的，下面我們就來(lái)一起看看女人的咪咪該怎么變大，有需求的小伙伴千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)了哦。

女人咪咪怎么變大

一、做按摩

女性的胸部俗話說(shuō)：摸一摸，不用割。因?yàn)榕陨斫Y(jié)構(gòu)的不同，胸部主要的是脂肪，要想把乳房變大，那么就離不開(kāi)對(duì)乳房的按摩了。按摩的方式有很多，有雙手垂直按摩，有手指打圈按摩，另外如果有伴侶的話，可以尋求伴侶的幫助，這樣效果會(huì)明顯點(diǎn)。

1、虎口朝內(nèi)，雙掌平貼于乳房上方，以中間三指向外側(cè)拉開(kāi)三十下。

2、虎口朝外，四種由外往內(nèi)(避開(kāi)乳暈)畫(huà)大圈按摩乳房，左右各一百圈。

3、虎口朝外，中指與無(wú)名指兩指由外往內(nèi)(避開(kāi)乳暈)在乳暈周?chē)?huà)小圈，按摩乳房，左右各一百圈。

4、虎口朝內(nèi)，雙掌托胸，涂按摩霜(避開(kāi)乳暈)，往上輕擠乳房五十下。

5、雙掌輪流(避開(kāi)乳暈)向上推拍單側(cè)乳房，每邊個(gè)三十下。

6、掌心朝上(避開(kāi)乳暈)，雙手輪流抓提單側(cè)乳房，左右各一百下。

7、兩手同時(shí)將雙乳向上抓起五十下(并可輕微加上按壓乳房周?chē)c(diǎn)穴道)。

二、吃豐胸食物

女人要擁有豐滿堅(jiān)挺的性感雙峰，無(wú)論是在哪個(gè)時(shí)期都要常吃豐胸的食物，也就是要多注意飲食，這樣才能長(zhǎng)保胸部美麗健康。如常吃以下幾種食物，常吃能讓乳房變大。

(1)、奶蛋

牛奶、豆?jié){、起士、優(yōu)酪乳與蛋類(lèi)，都有豐富的蛋白質(zhì)，是幫助胸部成長(zhǎng)不可或缺的要角。

(2)、中藥材

紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效，對(duì)于豐胸頗有助益。

(3)、肉類(lèi)

牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì)，可以幫胸部肌肉生長(zhǎng)。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì)，能夠促進(jìn)胸部組織的飽滿。

(4)、核果

花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此能夠促進(jìn)第二性征的發(fā)育。

三、做瑜伽

平胸的女性想要豐胸的話，建議常做豐胸瑜伽，具體的操作方法如下：

將手放在背后，十指交扣，腹部肌肉和肋骨繃緊，做好挺直腰背的預(yù)備動(dòng)作。然后將背脊用力向上挺直，吸氣，兩手向后伸直，將鎖骨挺出去，同時(shí)完成五到十次呼吸。全身放松保持平穩(wěn)的呼吸頻率，在深吸一口氣后脊背往上挺，上半身轉(zhuǎn)向右邊。左邊也是相同步驟，接著回至中間，慢慢呼吸放松。

大家現(xiàn)在知道女人的咪咪小該怎么辦了，遺傳的不能改變，我們所能做的就是在生活上做好力所能及的事，不為自己留下遺憾，所以大家一定要加油哦。

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