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咪咪為什么長不大這些壞習(xí)慣你都有嗎

時間：2024-10-28 07:15 作者：修身堂

咪咪長不大是很多女人心中的痛，尤其是對于愛美的女性而言，這對她們的打擊無疑是巨大的，今天小編就來和大家一起來了解誒下咪咪為什么長不大，希望能夠幫到大家。

咪咪長不大的原因

1、瞎按摩

很多女生會通過按摩穴位的方式來豐胸，但是，錯誤的按摩方式只是浪費(fèi)時間而已，記錯了穴位一樣是徒勞無功。

建議：按摩過程中，不可以拍打胸部，而是以畫圈的形式，由下往上，涂上橄欖油的效果更佳。

2、只吃素不吃葷

很多女孩子為了保持身材苗條，在飲食的選擇上只吃素不吃葷，這樣不僅會導(dǎo)致胸部長不大，還會對身體的健康養(yǎng)生產(chǎn)生不良影響。

建議：飲食營養(yǎng)要均衡，既要多吃蔬菜，也要適量攝取雞鴨魚等肉類。肉類中所含有的脂肪是乳房豐滿的前提條件。

3、水喝的不夠多

營養(yǎng)專家指出，人體每天要吸收2000毫升的水，很多女生因為懶得去上廁所就盡量少喝水，一天下來喝的水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

建議：女生要堅持每天喝滿八杯水，這樣就可以及時補(bǔ)充水分，滋養(yǎng)皮膚，塑造豐滿的乳房。

4、胸衣穿戴方法有誤

大大咧咧的女孩在穿胸衣時不太講究，只要扣上就好，其實(shí)每次穿胸衣都應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整，包括肩帶松緊以及乳房的具體位置，尤其要避免乳房周圍脂肪外移，否則容易導(dǎo)致乳房越來越小，充實(shí)飽滿地塞進(jìn)罩杯是正確的做法。

5、隨意使用豐胸產(chǎn)品

女生豐胸的方法包括很重要的一項，就是涂抹豐胸乳液。市場上的豐胸產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，女生無法辨別真?zhèn)危S意涂抹產(chǎn)品也會造成對胸部的傷害。

建議：如果能選擇不用，就盡量不用。一定要嘗試的話，千萬要選擇有知名度并且有保障的豐胸產(chǎn)品。

咪咪變大的方法

一、肢體運(yùn)動

在運(yùn)動的過程中，不但能去掉身體多余的脂肪，還能有效的將乳房變大。

具體的運(yùn)動方式有擴(kuò)胸運(yùn)動：擴(kuò)胸運(yùn)動先將手合并，慢慢得將雙手向四周平鋪，在平鋪的同時要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時候，然后上下移動，不斷地擴(kuò)胸。

二、按摩變大

女性的胸部俗話說：摸一摸，不用割。因為女性生理結(jié)構(gòu)的不同，胸部主要的是脂肪，要想把乳房變大，那么就離不開對乳房的按摩了。按摩的方式有很多，有雙手垂直按摩，有手指打圈按摩，另外如果有伴侶的話，可以尋求伴侶的幫助，這樣效果會明顯點(diǎn)。以下推薦三種按摩乳房方法：

1、按壓式按摩

具體的按摩手法為：以食指、中指、無名指的指腹，用力均勻地按壓以“關(guān)元”穴為中心的下腹部，不僅能使松弛的腹肌恢復(fù)彈性、光澤柔軟，還有防治女性生殖系統(tǒng)疾患、提高乳腺發(fā)育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應(yīng)排空小便，每次按壓時間為15分鐘，以早晨起床后10分鐘，晚上臨睡前半個鐘頭進(jìn)行鍛煉，效果最佳。

2、推按咪咪

先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個乳房組織，用適當(dāng)?shù)氖植苛α坑傻撞可贤浦寥轭^循環(huán)按摩，每天早晚10分鐘。

3、環(huán)形按摩

(1)、雙手抱住整個乳房，輕輕按壓胸部周圍的組織，每次按壓停留3秒。

(2)、張開雙手，分別在乳溝的位置從下向上按壓，一直按壓到乳房外側(cè)。

(3)、按摩完之后，再在乳房之間做8字型的按摩，每個動作重復(fù)按摩6次，每次持續(xù)按摩30秒。

咪咪長不大是屬于咪咪的常見問題之一，也是因為女性沒做好身體的護(hù)理工作才導(dǎo)致的，所以大家一定要在日常多對自己的咪咪進(jìn)行保健，你還可以更加光彩照人。

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