沒晨勃現象怎么辦 男人不要太隨意
晨勃是很多男性每天早上都要經歷的一個階段，但是也有一些男性朋友是沒有晨勃現象，這就很尷尬了，下面小編就和大家一起來了解誒下沒晨勃現象
2024-10-27
沒晨勃現象怎么辦 男人不要太隨意
時間：2024-10-27 19:36 作者：修身堂
晨勃是很多男性每天早上都要經歷的一個階段，但是也有一些男性朋友是沒有晨勃現象，這就很尷尬了，下面小編就和大家一起來了解誒下沒晨勃現象該怎么辦。
影響晨勃的因素
1、藥物影響：男性如果長期服用某種藥物，可能會影響男性的陰莖勃起，導致早晨不勃起。
2、吸煙喝酒、熬夜：男性如果存在不良的生活習慣，也有可能影響男性的晨勃，導致男性早晨不勃起。常見的有男性吸煙喝酒、熬夜等。
3、疾病影響：如果男性患有了某種疾病，長期沒有得到良好的治療，也會導致男性出現早晨不勃起的情況。常見的有前列腺炎、精囊炎、睪丸附睪炎、高血壓、內分泌病變等。
另外，男科醫院專家表示，男性晨勃消失還很有可能是陽痿的征兆，不過具體還是需要通過專業的檢查才能確診。因此提醒男性朋友，如果長時間都沒有晨勃，就應該引起重視了，最好是能來專業的男科醫院診斷與治療，以免危害加劇。
沒晨勃該怎么辦
1、不要過度勞累。必須適當休息，才能保證有精力。成年人要保證每天睡7~8小時。15~30分鐘的午休對健康有益而無害。
2、 補充營養。選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰作用的藥物或食物，如鹿肉、海參、驢肉、韭菜、牡蠣、人參、枸杞、黃芪、羊肉、豬腰子、狗肉、鹿鞭、韭菜等，注意葷素搭配，保持膳食營養均衡。
3、戒除不良生活習慣。如抽煙、酗酒、作息時間不規律、熬夜、過度勞累、喜食油膩食物等，都會影響勃起。
4、 性生活或手淫不要過頻，也不要過分壓抑欲望。有規律的性生活有利于保持晨勃。
5、 消除心理干擾。學會自我調節，排遣不良心理，消除不良情緒干擾，如抑郁、悲傷、過度焦慮、愧疚及憤怒等。保持一個好的心情，愉悅的心情是最佳的良藥。
6、 加強體育鍛煉。結合自身情況，堅持每周3次，每次不低于45分鐘的運動量。或進行對勃起有幫助的鍛煉項目，如冷熱水交替洗浴、俯臥撐、登山及負重深蹲等訓練項目。
7、中醫調理。對于無明確疾病，但又覺得身體不適、精力不旺盛者，可尋求正規中醫進行調理，幫助疏通脈絡、提升氣血、平衡陰陽。
8、注意藥物影響。有些藥物也會影響勃起，西藥如抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、糖尿病藥物、鎮靜劑等;中藥材如黃柏、甘草、知母等都會使晨勃降低。
9. 及時治愈疾病。對于一些會影響勃起和性能力的疾病，如前列腺炎、陰囊炎、精索靜脈曲張及其他生殖系統疾病，要盡早治療，及時治愈。
大家現在知道沒晨勃該怎么辦了吧，其實生活中男性朋友只要做好身體的護理工作，這些情況都可以很好地預防的，如果你不想早上起來覺得少點什么，一定要堅持哦。
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