青春期性欲太強怎么辦 學會克制很重要
很多青少年在青春期的時候多會發現自己產生了很強烈的性欲，這并不是你們出現了異常，這是一種青春期很正常的現象，下面小編就和大家一起看看
2024-10-25
青春期性欲太強怎么辦 學會克制很重要
時間：2024-10-25 05:51 作者：修身堂
很多青少年在青春期的時候多會發現自己產生了很強烈的性欲，這并不是你們出現了異常，這是一種青春期很正常的現象，下面小編就和大家一起看看該如何克制性欲。
青春期如何控制性欲
1、保持正常的作息時間
以前就是由于作息時間不正常，周末晚上兩三點鐘也睡不著，一個人呆在房間里，難免亂想。所以你需要有一個正常的作息時間，每天晚上11點左右就困了。
2、注意飲食
我反正要用這個辦法，雖然我也沒有了解這點是否科學。一般吃的比較清淡，多吃水果，體內陽氣就不會太重;如果你一停地吃火鍋，大魚大肉，就很容易了。
3、多參加體育活動
這點很重要，記得以前我羽毛球訓練，很累就從來都沒有想過這方面;等到羽毛球訓練停一段時間了，這個魔鬼就來了。
4、交女朋友
不是讓你為了克服性欲交個女朋友，這個對她不公平。而是順其自然，如果可以交個女朋友的話，你什么都看淡了。我要提醒各位男同胞一定要做個有責任的男人。
5、適當的自慰
請注意適當，適當就對身體沒有傷害了。一般適當是一周兩三次，多了的話你就要注意，以后有你后悔的。
6、穿寬松的內褲
請注意穿寬松的內褲，一般感覺上了15歲就穿三角內褲吧，不然你穿平角的，有時會勒著不舒服。就刺激了大腦，就會亂想，而且這對發育也很有幫助。
7、正確面對
你要暗示性這個字不是什么低俗的字，他是世界上所有生物的繁衍與生息。我在加拿大上課，專門要將性知識，你如果過不到的話是不能畢業的啊。
青少年應該如何對待性
1、理智地對待性沖動，學會性升華
性沖動，是對性愛對象的強烈的親近欲望和行為驅動。它是快速的、高強度的、缺乏控制的激情狀態，這使它具有積極、勇敢、果斷而又不穩、冒險、破壞性，是必須加以理智控制的。性滿足只限于配偶范圍內，以配偶互愛為前提，不可縱欲。
為此，青少年男女交往，要分清友誼和愛情的界限，要平等相待，自尊自愛。要講究禮儀，保持距離。要避免性挑逗，不與作風不正的人交往，要保持少男少女的貞潔。要致力學業，發展業余興趣愛好，以音樂、美術、體育等各種活動沖淡性沖動。面對性沖動，不自責，不自嘲，暗示自己：“要冷靜，不沖動”，“愛埋心底，釀成美酒XO”。學英模，樹理想，把性沖動升華為成就現代化人才的動力，為事業、婚姻、家庭奠定堅實的基礎。
2、悅納自己的性身份，消除性恐懼
每個人來到這個世界上都不容易，不管大自然把我們塑造成男身還是女身，都應該愉快地接納。要摒棄傳統社會男尊女卑、男主外女主內等觀念，按時代發展的要求塑造自己，順應多樣情境的轉變，使人格特質多元化、雙性化。
每個人都會有欲望，如果你能正確對待自己的欲望，那這個并不是什么大不了的事，反而會成為你的助力，認清楚生活的重心，你會變得更加優秀。
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