生理周期推遲對身體有害嗎 你的常識并不可靠
生理周期推遲對身體會有什么影響呢?很多人對此的觀念都是很模糊的，今天小編就帶大家一起看看生理周期推遲對身體是否有害，女性朋友們一定不能
2024-10-24
生理周期推遲對身體有害嗎 你的常識并不可靠
時間：2024-10-24 15:45 作者：修身堂
生理周期推遲對身體會有什么影響呢?很多人對此的觀念都是很模糊的，今天小編就帶大家一起看看生理周期推遲對身體是否有害，女性朋友們一定不能錯過哦。
生理周期推遲對身體有害嗎?
很多人都是認為，月經周期超過了25到30天，一定是不正常的生理周期，其實這種說話不是完全正確的，女性朋友的月經周期是否正常是決定不能從表面上看那么的簡單，有的人出現了“季經”，但這并不是不正常的表現，這和雌激素水平和卵巢的功能是密切相關的，月經推遲七天能達到衰老晚十年的效果。出現再長一點也是不怕的。
通常情況，正常的月經周期時間是在25到30天之間，提前和延后一星期內都是正常的，但是有的女性朋友的月經周期既然能延遲到兩個月，甚至是更長的時間，比如：所說的季度。
這種情況，并不能說和其他女性的健康程度會更差，如果她體內的雌激素水平、排卵都正常，是不會影響正常生育的，也是一種正常的生理現象，這種情況的女性朋友不要擔心，是不會影響自己身體健康。
雌激素是女性朋友生理周期的最基礎的一個主導因素，女性朋友從初潮到絕經的過程中，接近40年的時間，雌激素是主導女性月經周期，是由卵巢分泌的一種激素，它的數量是非常的少，和孕激素、雄激素等一起，在通過丘腦--垂體--性腺才能控制女性朋友的月經正常運行。
雌激素的穩定分泌才是女性朋友月經周期是否正常的最根本要素，而不是表面上的多少天來一次，所以對于月經周期長的女性朋友不需要害怕，只要能夠保證內分泌的平衡和協調，及時月經周期再長一些也是沒有關系的。
女性朋友一生中要排四百多顆卵子，卵巢的功能大約有三十年的旺盛階段，其實女性卵巢中其實是有200萬個沒有成熟的卵泡，如果激素水平能夠支持的話，能夠排出的卵子是遠遠不夠400顆的，但是很多女性朋友當排完400顆后就進入無排卵的月經，直到出現絕經階段，這就是更年期發展歷程。
如何調節生理周期
1、注意保暖
如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經的癥狀，可以采用暖水袋外敷在(也可以貼暖寶寶)肚子部位等方法，也減少月經有血塊的可能性。注意：用暖水袋或者暖寶寶時一定要隔著一層衣服，千萬別直接貼在皮膚上，容易燙傷的。
2、忌生冷、煙酒
到經期結束前，食物要以溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，特別雪糕、冰糕更不能吃，以免影響血管受縮。煙酒千萬別碰。
3、避免熬夜
如果休息不足，對正常月經周期也有影響，在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期里更應該注意休息，避免熬夜。親身經歷：我才上班時那會壓力非常大，那一個月幾乎都沒睡好，月經推遲20+天才來，而且來的是黑色的，后來經過調理后月經恢復正常，當時嚇壞了，怕生病了，女人千萬別小看月經，學問大了。
4、保持好心情
保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進血液流通。
生理周期的穩定情況側面反映出了女性的身體狀況，所以不要忽視你的生理周期推遲對你的影響，保護好自己的身體，讓自己變得更加美麗。
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