生理周期推遲的常見類型 你中了嗎
生理周期推遲怎么辦?我們要知道由于引發原因的不同，生理周期推遲也是可以分為不同類型的，只有了解這些類型才能找到解決的辦法，下面我們就一
2024-10-24
生理周期推遲的常見類型 你中了嗎
時間：2024-10-24 15:33 作者：修身堂
生理周期推遲怎么辦?我們要知道由于引發原因的不同，生理周期推遲也是可以分為不同類型的，只有了解這些類型才能找到解決的辦法，下面我們就一起來看看生理周期推遲的類型吧。
生理周期推遲的類型
1、血運不暢型
經血顏色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。
2、怕冷型
一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續7天以上。
3、壓力過大型
經期前情緒焦慮不安，容易發脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉反復交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛。
4、貧血型
經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。經常覺得全身無力。
5、虛弱型
一到經期，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，經血量有時多有時少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身肥胖。
生理周期推遲怎么調理
1、生活調整
月經推遲不來怎么辦，你知道嗎?現在很多人都喜歡熬夜，晚上總是凌晨才睡覺，對于女性來講，這種行為是極其不好的，對身體的影響是非常大的。經常熬夜就會導致睡眠不足，長期這樣下去，就可能導致月經不來的情況。除了不要熬夜以外，還有就是要調整好自己的心態，不要給自己太大的壓力。
2、疾病治療
如果是因為婦科疾病等引起的月經遲遲不來，則應該到醫院進行詳細的檢查，如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等，如果發現患有疾病，應及時對癥治療。
3、情緒調節
保持愉快的心情，減少焦慮、郁悶、憂郁等負面情緒的影響，學會放松心情，適當減壓，平時多參加體育鍛煉，增強體質，促進氣血運行。
大家現在知道不同的生理周期推遲的原因會造成不同的情況了吧，其實我們所需要做的事不適很復雜，照顧好自己的身體，讓自己保持健康，生活會變得好起來的。
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