性欲過旺怎么辦？7招教你克服性沖動

時間：2025-01-21 20:45 作者：修身堂

　　據臺灣媒體報道，一名男子日前透過網絡，結識一名大陸籍女子，男子隨后飛往當地和女子會面，2人認識僅2個月就閃電結婚。女方嫁來臺灣后，卻屢遭對方家暴，甚至還不顧對方月事來臨，仍要求發生性關系，更要“從后面來”。男方還揚言“不給我干就離婚”，女方憂心離婚后恐遭遣返，便錄下行房過程訴離，法官判男方敗訴。

有專家指出，該男子存在性沖動過強，是一種心理扭曲的現象。

一、什么叫性沖動過強

而所謂的性沖動，即在性激素和內外環境刺激的共同作用下，對性行為的渴望與沖動。性沖動是身心發展的結果，是正常的生理心理現象，但是，這并不意味著可以隨心所欲地滿足自己的性沖動。因為性，既是個人的，也帶有社會的層面，還有道德法律的層面。即個人的性行為，還要受到諸多方面的約束。要發育到一定的年齡，有合適的對象，具備一定的條件。

二、如何抑制性沖動

1、樹立堅定信念

用道德修養和頑強意志來理智地控制自己的感情和行為，自覺拒絕性誘惑。堅定的信念，不做性沖動的奴隸。

2、異性交往要正常

不要過多地進行“一對一”的異性交往，男女同學之間公開的自然的正常交往，可以消除或降低兩性之間的神秘感，淡化性沖動。

3、正確認識

我們應該明白，性沖動是正常的生理心理現象，每個人都會有。但是，我們必須加以控制，因為，人之所以為人，就在于人是理性的。也就是說，人的行為要受到社會文化和社會規范的制約。人的性行為也必須要受理性的控制。

4、讓課余生活豐富起來

培養自己的興趣和愛好，多參加有益的課余活動。這不僅豐富了生活，陶冶了性情，同時也就減少了性沖動的出現頻率和強度。

5、掌握與異性交往的技巧

比如不要給與異性同學單獨接觸的機會，遇到容易誘發性沖動的情境及早離開，夏天的著裝避免太露太透，等等。

6、樹立遠大的理想

一個胸中懷有了遠大理想的人，自然就會引導自己的精力朝向遠大的目標，發憤進取。這是控制性沖動的關鍵因素。

7、增強運動

從生理學上說，運動是減少性沖動的最直接有效的方法。因為，運動可以避免性腺的過度活動，避免血液積于性器官而引起性沖動。從心理學上說，運動可以轉移人的注意力，沖淡人的性意念，從而減少性沖動。

青春時期的男生女生可以大膽的和異性做朋友，與異性之間的正常交往是無可厚非的事情。由此加深對異性的了解，減少對異性的朦朧感。也可以和家長或者老師們溝通自己對性的認識，在老師和家長的指導下糾正對性沖動的錯誤認識，揭開心里的謎團，家長們在此期間也應對孩子進行適當的性知識灌輸，只有有了一定基礎的性知識之后才不會對性有朦朧感，進而認為性是正常的生理現象，性沖動是成長必經的一個過程而已。青春期是少男少女們一生中精力最旺盛的階段，應避免早戀的產生，多把注意力放在學習上。

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