正常的性生活可減少乳腺增生的風險

時間：2024-10-05 08:33 作者：修身堂

乳腺小葉增生是中年女人常見的一種乳腺疾病。有資料表明，初產時年齡超過30歲、從未生育、產后不哺乳、流產次數多、性生活過少的女人，乳腺增生的發病率較高。由此可見，乳腺小葉增生與性活動之間的關系還是十分密切的。

一、夫妻生活調節乳腺功能

為了降低該病的發生率，從性的角度來講，可以從以下幾方面著手：

首先，要適時婚育。女人最好28歲結婚，30歲前生育，過晚生育也不利于優生。

其次，要做好避孕。因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀，這就容易形成小葉增生了。

第三，房事有規律。乳房對女人來說，不僅是哺乳器官，同時也是性器官。性生活時，乳房會發生周期性變化：處于性興奮期時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿；性持續期時，乳暈充血，乳頭挺起；性高潮時，這些變化達到頂峰；性高潮后，乳暈充血迅速消退，15分鐘后增大的乳房逐漸恢復原狀。

乳房的這些反應，對乳腺功能是一種調節。如果長期缺乏性活動，就會缺少這種生理性調節，容易誘發乳腺小葉增生和乳腺癌的發生。所以，夫妻之間應該進行規則的性生活。

最后，要進行母乳喂養。母乳喂養能夠降低乳腺增生和乳腺癌的發病率。

二、乳腺增生的表現

乳房疼痛：一側或者兩側乳房脹痛、刺痛或埏隱痛不適，疼痛嚴重者不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫塊為主，向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現為乳頭疼痛或者瘙癢，疼痛隨著情緒與月經周期變化而波動，常于月經前或者生氣、郁悶時加重，月經來潮后疼痛明顯減輕或者消失。

乳房腫塊：一側或者雙側乳房單個或者多個腫塊，好發于乳房的外上方，呈片塊狀、結節狀、顆粒狀或者條索狀，以片塊狀多見，腫塊邊界不清，活動與周圍組織無粘連，可能有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者直徑超過3厘米。乳房腫塊在月經前增大，月經來潮后縮小變軟。

伴隨癥狀：病人常感覺情緒不暢或者心煩易怒，可能兼見痛經，月經前后不定期等，少數患者乳頭溢出棕色或者淡黃色液體。

三、防治乳腺增生

因此，乳腺小葉增生是不會癌變的，而囊性增生有4%的癌變率，這一點請大家注意。

1、保持心情舒暢，情緒穩定。情緒不穩定會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺小葉增生。避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經前期更應注意。

2、要適時婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜過遲，女性最好28歲結婚，30歲前生育，過晚生育也不利優生。其次，要做好避孕。因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀，這就容易形成小葉增生了。

3、避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，久之可誘發乳腺小葉增生。不長期使用含有激素的化妝美容品；不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病。

4、妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的；相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺小葉增生。

5、房事有規律。要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節。乳房對女性講，不僅是哺乳器官，同時也是性器官。性生活時，乳房會發生周期性變化：處于性興奮期時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿；性持續期時，乳暈充血，乳頭勃起；性高潮時，這些變化也達頂峰；性高潮后，乳暈充血迅速消退，一刻鐘后增大的乳房逐漸恢復原狀。

6、要勞逸結合。避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能。

7、注意飲食結構。忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑。

一旦發現乳房腫塊或有月經周期乳房脹痛、乳頭溢液等現象時，應及時到專科醫院檢查，以防隱患。

有資料表明，初產時年齡超過30歲、從未生育、產后不哺乳、流產次數多、性生活過稀等女性。

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