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長期喝奶茶易造成男性不育

時間：2024-10-05 06:03 作者：修身堂

奶茶的口味濃郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而“牛奶”和“茶”，都是營養(yǎng)宣傳中的健康食品，所以，大家同樣會認(rèn)為奶茶也是健康食品，其實不然。長期大量攝入這種脂肪酸對人體的傷害很大，尤其影響生殖健康。非常喜歡喝奶茶的男性朋友是否知道奶茶對生育有什么影響，下面小編為大家介紹一下奶茶的危害。

1、長期喝奶茶影響精子質(zhì)量

所謂的奶茶與奶比起來要缺少鈣質(zhì)和大量的維生素，而且蛋白質(zhì)含量很低。牛奶中的有用養(yǎng)分，它基本都沒有。但是奶茶卻含有大量的脂肪和熱量，多喝對身體不利。

大街上的奶茶其實是奶精兌茶粉及其它替代品如香精、色素等制成飲品，奶精并非奶粉或牛奶產(chǎn)品，而茶粉的茶堿、茶多酚含量都很低，因此沖出來的飲品根本就不能稱之為茶。

值得警惕的是，奶精的主要成分是氫化植物油，其中含有反式脂肪酸。

專家稱，食物中的反式脂肪酸進(jìn)入人體，會參與人體脂肪酸的代謝，長期大量攝入反式脂肪酸對人體的傷害不僅表現(xiàn)為增加心血管疾病、腫瘤的發(fā)病率，而且對生殖健康影響更大。一方面影響精子、卵細(xì)胞的質(zhì)量，增加不孕不育和胎兒畸形的風(fēng)險；另一方面，反式脂肪酸會影響激素合成，而性激素的合成障礙會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、性功能障礙、增加不孕不育的幾率。

2、偶爾喝奶茶不會誘發(fā)不育

當(dāng)然，我們也不能矯枉過正，反式脂肪酸只是不健康的食物成分，并不是有毒物質(zhì)，它有安全的攝入界限。反式脂肪酸對人體的危害是長期慢性作用產(chǎn)生的，不會立竿見影。含有氫化植物油的食品都可能含有反式脂肪酸，比如餅干、面包、炸薯條、炸雞塊等，奶茶只是其中之一。

目前在臨床上還沒有相關(guān)案例表明，單純攝入某種食物成分會引起男性不育。影響男性不育的因素還有很多，如內(nèi)分泌因素、先天因素以及外源性因素。專家認(rèn)為，偶爾喝幾次奶茶，還不至于引起男性不育。但值得注意的是，長期引用奶茶終究對健康不利。據(jù)了解，除了奶茶，反式脂肪酸含量較高的食物還有速溶麥片、奶油蛋糕、面包（尤其是白脫油、起酥油含量高的）、酥性餅干、薯片等，育齡夫妻最好少吃這些食物。

所謂“高精質(zhì)”男就是指精子質(zhì)量較高的男人。現(xiàn)代男人的精子質(zhì)量越來越低，這和日常飲食有極大的關(guān)聯(lián)。酷愛“奶茶妹妹”的男人，小編提醒，奶茶不要喝多，否則影響男性荷爾蒙分泌。

3、男人吃什么食物能預(yù)防不育

生孩子不光是女人的事情，男性也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎養(yǎng)精、預(yù)防不育的食物，那么男人吃什么食物能預(yù)防不育呢？

羊腎——補(bǔ)精血

動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。羊為木畜，腎為水臟，故羊腎能補(bǔ)肝腎，益精血。有報道，羊腎有輔助糖代謝的作用，尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多，可以煲、湯、炒、溜、焠服，根據(jù)口味和習(xí)慣選用不同食用方法。可以促進(jìn)代謝、消除疲勞和補(bǔ)精血，若與韭菜、大蒜同炒，則其強(qiáng)壯作用更甚。

魚鰾——滋腎精

魚鰾能滋養(yǎng)腎精，填益精髓。中醫(yī)有“精不足者，補(bǔ)之以味”之說，就是精髓不足的人，應(yīng)當(dāng)用味厚的藥（食）品來補(bǔ)。清代醫(yī)家很多填補(bǔ)下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養(yǎng)學(xué)角度分析，因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，所以能促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長、發(fā)育。

鹿茸——助壯陽

鹿茸有血片和粉片的不同，特別是鹿角骨化前，所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時，常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許，所生雞蛋其味特佳，且有助精壯陽作用。可將其磨粉，1日服2次，每次0.2~1克，用以強(qiáng)健筋骨。也可將它泡于酒中，浸24小時，每天少量稍稍飲之。必須強(qiáng)調(diào)指出，鹿茸是辛熱壯陽之品，能溫補(bǔ)命門，壯督溫陽，陰虛之體是不宜食用的。

蝦——溫補(bǔ)腎元

蝦有海蝦、河蝦，其體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20.6%、脂肪占0.7%，其他還含鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽，胡蘿卜素，維生素b1、維生素b2，煙酸等。蝦皮中含蛋白質(zhì)相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽，適用于腎虛陽痿，腰膝酸軟，倦怠無力等。

芡實——固精關(guān)

芡實含淀粉、糖、蛋白質(zhì)和維生素，性味甘平而澀，能固澀精關(guān)，約束帶脈，可治男子遺精。芡實和金櫻子共研細(xì)末，用蜜或水泛丸，名叫“水陸二仙丹”，功固澀，而治遺精、帶下。蒸餅代食，可健脾和胃，益腎固關(guān)，治遺精、遺尿、帶下、下痢等。

核桃仁——益腎固精

核桃仁又稱胡桃仁，味甘，辛溫，含有大量具有特殊結(jié)構(gòu)的脂肪油、蛋白質(zhì)、磷脂、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等，對大腦組織及機(jī)體代謝，有很重要的作用。還含有胡蘿卜素、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e、磷、鈣等。核桃仁具補(bǔ)腦、益腎、固精之功，能用治陽痿、遺精、早衰，并有潤腸作用。

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