女孩初潮后身體會如何變化
女孩子第一次來月經(jīng)之后，這意味著什么？意味著女孩子已經(jīng)長大了，隨之到來的是身體各個方面的一些變化，這時候女孩子以及家長需要注意，應(yīng)該
2025-03-28
女孩初潮后身體會如何變化
時間：2025-03-28 13:18 作者：修身堂
女孩子第一次來月經(jīng)之后，這意味著什么？意味著女孩子已經(jīng)長大了，隨之到來的是身體各個方面的一些變化，這時候女孩子以及家長需要注意，應(yīng)該多吃一些含鈣比較多的食物來給身體進行補充。今天小編就從兩性健康方面來解析，初潮后的女孩身體會有何種變化。
女孩子第一次來月經(jīng)叫做初潮，初潮的年齡一般在13--15歲，平均在14歲左右。隨著生活水平的提高和性醫(yī)學(xué)的普，近年來女子初潮的時間有所提前，有的甚至11歲就來潮了。這是體內(nèi)卵巢、性腺和生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的結(jié)果。
伴隨著月經(jīng)的來潮，女性全身也發(fā)生了顯著變化，主要表現(xiàn)為哺乳器官逐漸發(fā)育，骨盆變得寬大，胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐漸豐滿，故 18--20幾歲的姑娘膚若凝脂、柔潤細膩。初潮后開始長腋毛，發(fā)音尖細高亢，說起話來珠圓玉潤、音色嬌美，唱起歌來也格外動聽，顯示出女性特有的陰柔韻律，和男子的粗獷、豪放形成鮮明的對照。這些變化醫(yī)學(xué)上叫“第二性征”。
初潮來臨也使生殖器官發(fā)生變化，表現(xiàn)為卵巢已發(fā)育成熟，開始排卵并分泌大量的雌激素、黃體酮。隨著卵泡的發(fā)育和激素的分泌，陰阜上開始長陰毛，呈倒三角形分布;大陰v唇變肥厚，小陰v唇變大同時有色素沉著;陰道變寬變深，陰道粘膜也增厚;卵巢逐漸增大子宮逐漸增大至成年婦女子宮的大小;子宮內(nèi)膜受卵巢產(chǎn)生的激素影響，出現(xiàn)周期性變化，差不多每隔28天左右來一次月經(jīng);同時，陰道粘膜濕潤，時常有分泌物和少量白帶。
部份少女月經(jīng)初潮時，會造成子宮肌肉或身體某些部位產(chǎn)生痙攣，嚴(yán)重時還會造成渾身抽筋現(xiàn)象，主要是因為卵巢尚未發(fā)育成熟，不能充分地分泌雌性激素，從而使鈣質(zhì)的吸收利用受阻礙，所以少女初潮前后應(yīng)特別注意在飲食中補鈣質(zhì)。 補鈣可以通過下列方式多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、奶及豆制品貝類等。另外，在膳食中加入適量食用骨粉，這種骨粉的吸收率非常高，對補充鈣很有效。
除了適當(dāng)吃一些補鈣的食物之外，小編建議女孩子初潮后應(yīng)該吃含有大量維生素C以及泛酸的食物，新鮮的水果就可以。每天除了必要的學(xué)習(xí)之外，還應(yīng)該多做一些戶外運動，多出去曬太陽。女孩初潮之后，還是要盡量避免性生活，減少對身體的傷害。
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