月經(jīng)期腰疼怎么辦？快速緩解腰疼的妙招

時間：2025-03-12 15:12 作者：修身堂

一些女性朋友有經(jīng)歷過月經(jīng)期腰疼，不瞞大家，其實小編也曾受過月經(jīng)期腰疼的折磨。那么時候真的非常的痛，感覺坐著都難受。那么，月經(jīng)期腰疼是什么原因呢？月經(jīng)期腰疼應(yīng)該怎么辦呢？請跟隨小編繼續(xù)往下看。

一、月經(jīng)期腰疼是怎么回事？

經(jīng)期腰酸腰痛很可能是痛經(jīng)導(dǎo)致的，造成痛經(jīng)的原因主要有兩個方面：

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痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發(fā)生的。泌尿系感染也可能是導(dǎo)致經(jīng)期腰酸腰痛的原因。腰痛以急、慢性腎炎致者為多，表現(xiàn)為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至?xí)幉俊３谀蛳到y(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，亦會引起腰痛。

此外，月經(jīng)期腰酸腰痛還有可能是平時生活不太注意，尤其是在經(jīng)期的時候，吃了一些涼性的，有刺激性的食物，比如很多女孩子很喜歡吃冰激凌，或者喝冰的飲料，而且在經(jīng)期還是一樣照吃不誤，這就很容易使得下腹疼痛，之后感染到腰部，引起腰酸腰痛。還有就是在經(jīng)期用冷水洗澡或者盆浴都可以引起腰酸腰痛。經(jīng)期期間腰疼其實真的不是正常現(xiàn)象，如果經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期腰疼的朋友要記得對身體進行必要的調(diào)理。

二、月經(jīng)期腰疼怎么辦？

1、用手揉腰，用手輕輕的揉疼痛的部位，但是記住不要太用力了。很多女性來月經(jīng)腰痛會忍不住去敲打后背，其實這樣做會對身體造成更大的傷害。

2、用熱水袋敷痛處，特別是對于一些由于氣血不暢引起的痛經(jīng)具有很好的緩解作用。

3、喝紅糖水，紅糖水可以起到保暖的作用，另外還可幫助預(yù)防貧血。

4、止痛藥，從某種意義上說止痛藥是最根本的緩解經(jīng)期疼痛的一種方法。但是是藥三分毒，因此如果沒有到了疼痛難忍的地步的話就不要使用止痛藥進行止痛了。

溫馨提示：如果你出現(xiàn)月經(jīng)期腰疼的癥狀，請不要隨意吃止痛藥來緩解疼痛，我們可試試其他方法，實在不行也要咨詢清楚再服用止痛藥。

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