月經期真的不能喝茶嗎？分析經期能喝和不能喝的茶
很多人認為，女性月經期不能喝茶，因為喝茶會導致鐵大量流失，也可能會造成月經不調等癥狀的發生。其實，女性月經期喝茶得看，不是什么茶都不
2025-03-09
月經期真的不能喝茶嗎？分析經期能喝和不能喝的茶
時間：2025-03-09 22:39 作者：修身堂
很多人認為，女性月經期不能喝茶，因為喝茶會導致鐵大量流失，也可能會造成月經不調等癥狀的發生。其實，女性月經期喝茶得看，不是什么茶都不能喝的。
一、女性月經期不能喝什么茶？
1、寒涼類藥茶
熱點文章推薦： 月經期間同房有什么危害？男性傷害小，女性傷害大 月經期能喝茶嗎？專家建議別喝濃茶凍茶 月經期可以喝綠茶嗎？經期喝綠茶不利健康大部分女性都是屬于寒性體質，而經期宜溫熱，忌寒涼，如果此時服用寒涼類藥茶的話，就會不利于經血的順利排出，可能會引起痛經等問題。像我們常見的決明子、菊花、金銀花等都是寒涼之品，這些茶都是不適合在經期飲用的。
2、活血類藥茶
桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，具有祛風活血、潤澤皮膚、祛除黑斑的功效；丹味茶含有丹參、五味子，具有和血、養心安神的作用；輕身悅顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹參，有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤膚悅顏的作用。這些藥茶都能活血，經期用容易導致月經量多、經期延長。
二、女性月經期可以喝什么茶？
1、玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。
玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合癥。
在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
2、紅茶
紅茶是有暖胃的作用的，性溫，比較適合女性經期的時候喝。
3、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血。
枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。
把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。
溫馨提示：女性月經期盡量不要喝濃茶或者冷凍的茶，可以適量的喝一些溫補的茶水。
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