女人經期不能做哪些事

時間：2025-01-12 13:36 作者：修身堂

　　現在女人即便在月經期間，做任何事情都是一種毫無禁忌，殊不知這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態!下面小編就告訴你什么事是在經期絕對不能做的。

女人經期不能做的五件事

一、不能節食

很多女孩認為在月經期間減肥是最有效果的，其實這是錯誤的做法。節食也不見得體重會減輕。當女生在生理期體內水份很容易囤積，即使努力節食也不見體重會減輕，所以，在這段期間奉勸愛減肥的女生們，還是好好的休息，等生理期過后，再節食來的比較恰當。

二、不能做愛

此時性交，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內，經血是細菌等微生物的良好培養基地，細菌極易滋生，感染子宮內膜，導致私密部位的瘙癢，嚴重的會因此患上婦科病。這些婦科疾病如果處理不當或者長期不處理，就會引發更多疾病，如陰道炎、腫瘤等嚴重疾病。因此，私處保養就變得非常重要。

三、不能吃油炸食品

油炸食品也是經期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易長痘。如果在長痘初期沒有采取有效措施導致痘痘感染惡化，或有丘疹膿包現象產生，這其實是皮膚對你作出的警告，所以別再忽視肌膚問題了!

四、不能涂抹豐乳霜

經期期間，是肌膚變化最敏感的時期。因此，最好不要使用刺激性或營養性過高的豐乳霜，為安全起見，甚至不建議使用敏感性肌膚使用的護膚品。其實在月經期間，女人體內的卵巢動情激素會24小時等量分泌。所以，這個時間段是刺激胸部脂肪，增加胸部脂肪飽脹度的重要時期。

五、不能亂吃補藥

一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機。正確的吃補黃金期是在月經結束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。

溫馨小貼士：經期是女性每月的重要時期，可以幫助女性健康發揮作用。如果在這時間內不好好保護你的經期，做出傷害身體的事情，那么傷害可能更大。

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