青春期要避免哪些行為

時間：2025-01-12 06:57 作者：修身堂

　　青春期是一個生長和發育發生重要變化的時期，其中人體形態發育的顯著特點是身高突增和體重增加，另外，神經系統和心、肺等器官的功能也顯著增強，其次性發育和性成熟也是青春期的重要特征.青春期是決定一個人體質、心理、性格和智力發展的關鍵時期.那么青春期要避免哪些行為呢?

青春期要避免哪些行為

1、減肥

青春期的身體各器官都在迅速發育，需要多種營養的補充，若是在此階段通過節食來減肥，會對身體造成不可估量的傷害，還會阻礙身體骨骼的增長，這種傷害是今后無法彌補的。所以，在青春期，青少年應注重飲食的搭配，均衡的攝入不同營養的食物，避免身體獲取不到某一方面的營養。

2、早戀

早戀常見于初高中生中，此時的男生女生正處于青春期發育時期，這個時間段身體不論從生理還是心理方面都在迅速發育，尤其是生理的變化讓青少年們對性產生了好奇，進而有了性沖動，對異性的好奇和朦朧感促使他們和異性有了進一步的發展。而青春期的大腦是一生中的黃金時間段，要利用好此時的大腦去多學習科學知識，切忌在此期間浪費時間和精力去早戀。

3、束胸

青春期的女生一個很突出的發育就是胸部會增大，這讓女生們很羞澀，甚至害怕別人注意到自己的身體變化，于是使用了束胸衣，以此遮擋胸部的發育。此方法對胸部的正常發育很不利，甚至影響女生的胸型，這是在今后的日子里無法糾正的。

4、化妝

青春期，女生們愛美心更外的強烈，她們希望得到異性的關注，并且期待自己更完美的發展，于是選擇了用化妝使得自己更加漂亮，化妝在此時期不僅不會有好處，反而有諸多傷害，比如說青春期的皮脂分泌異常的旺盛，若是此時用濃妝堵塞了肌膚毛孔，肌膚不能正常排泄皮脂，那么便會對肌膚的正常發育有一定的傷害。

溫馨小貼士：在青春期時，家長可以讓孩子多參加一些活動，來轉移孩子對性發育的注意。

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