通過男女結(jié)合是可以很好孕育小生命的，只要擁有優(yōu)良的精子與卵子，那么就能擁有優(yōu)良寶寶，這是需要夫妻受孕前的心理和生理必須處于健康狀態(tài)。然而想要懷孕并不是那么容易的，用戶是需要抓住懷孕關(guān)鍵才行的，接下來就帶著大家來一場(chǎng)備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享。

備孕成功經(jīng)驗(yàn)關(guān)鍵一：女人最易受孕的做愛頻率？

夫妻生活頻率過低，可以減少受孕的機(jī)會(huì)，這是人所共知的，但夫妻生活過頻，也會(huì)影響受孕甚至?xí)鹋矫庖咝圆辉小?/p>

美中之欲和欲中之美

當(dāng)有些夫妻想要寶寶時(shí)，有意識(shí)增加性生活的次數(shù)，認(rèn)為這樣可以盡快懷孕，但結(jié)果往往適得其反。因?yàn)榉蚱扌陨铑l率過高，就會(huì)導(dǎo)致精液量減少和精子密度降低，使精子活動(dòng)率和生存率顯著下降，精子并沒有完全發(fā)育成熟，與卵子相會(huì)的“后勁”大大減弱，受孕的機(jī)會(huì)自然降低了。[page]

受孕：精子和卵子結(jié)合形成受精卵，受精卵再種植(又叫著床)到子宮內(nèi)膜上生長(zhǎng)發(fā)育，稱為受孕?，F(xiàn)代生殖醫(yī)學(xué)已經(jīng)闡明，來自男性的精子經(jīng)女性陰道、子宮到達(dá)輸卵管壺腹部，在此處與來自女性卵巢經(jīng)輸卵管傘而至的卵子相遇，精卵結(jié)合形成受精卵，受精卵再不斷分裂并經(jīng)輸卵管到達(dá)子宮，種植于子宮內(nèi)膜，在此繼續(xù)分化形成胎兒。

過頻的夫妻生活還可以導(dǎo)致女性免疫性不孕，對(duì)于能夠產(chǎn)生特異性免疫反應(yīng)的女性，如果頻繁地接觸丈夫的精液，容易激發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，使精子黏附堆積或行動(dòng)受阻，導(dǎo)致不能和卵子結(jié)合。因此，性生活過頻還沒有懷孕的夫妻，最好暫時(shí)停止一段時(shí)間，或使用避孕套3～6個(gè)月。如果想要寶寶，夫妻的性生活以每周1～2次為適中，在女性排卵期前后可以適當(dāng)增多。

受孕需要哪些條件：

受孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正?；顒?dòng)的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為受精卵，受精卵能被送到子宮腔中，子宮內(nèi)膜發(fā)肓必須適合孕卵著床，這些條件只要有一個(gè)不正常，便能阻礙懷孕。

備孕成功經(jīng)驗(yàn)關(guān)鍵二：同房時(shí)采用什么樣的姿勢(shì)有助于受孕？

到底什么樣的做愛姿勢(shì)，能確保我懷孕呢——從后面來，或者是男上女下式?是不是每次做愛后，我都得靠墻倒立，才能阻止精液流出來?放輕松，放輕松!正確的姿勢(shì)的確能幫助精子更順利地到達(dá)子宮，不過相信我，絕對(duì)不需要你做這么高難的動(dòng)作。

增加懷孕幾率有很多辦法，諸如測(cè)體溫計(jì)算排卵期等等，都已經(jīng)為人熟悉，但是姿勢(shì)問題卻很少被討論到，其實(shí)這是缺乏經(jīng)驗(yàn)的新婚夫妻間一個(gè)常見的最令人疑惑的問題，做愛的姿勢(shì)，是不是真的會(huì)影響到受孕機(jī)會(huì)?如果沒有科學(xué)的觀念，許多未來準(zhǔn)媽媽會(huì)為了“怎么從身體里流出來了”之類的疑問無端煩惱，如果再加上有個(gè)過于著急也同樣沒有多少經(jīng)驗(yàn)的未來準(zhǔn)爸爸，常常會(huì)引起不必要的互相指責(zé)。遵照以下幾個(gè)小提示，盡可以讓你在享受性愛的同時(shí)，輕松愉快地獲得一個(gè)小寶寶。

讓地球重力來幫忙。確認(rèn)愛人的精子離你的子宮頸越近越好，這是確保懷孕的重要手段之一。懷孕的原理是精子和卵子結(jié)合，所以要給精子創(chuàng)造最有利條件，使它能順利地游至你的輸卵管。其實(shí)，所有的女人在做愛后采取正常平躺姿勢(shì)時(shí)，都會(huì)有液體從身體中流出，并不是你特別沒有容納能力。這時(shí)我們可以想辦法利用地球重力來幫忙，如果體力允許，做愛后可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在墻上?；蛘吣阋部梢栽谧鰫蹠r(shí)，采取男方在上，女方在下的傳統(tǒng)體位，但躺下來的時(shí)候千萬別忘了在你的臀下方塞一個(gè)枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長(zhǎng)精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機(jī)會(huì)更快地到達(dá)子宮。

傳統(tǒng)方式更容易受孕。做愛時(shí)總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時(shí)，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。而對(duì)女方而言，平躺仰臥的姿勢(shì)方便精液射在宮頸口周圍，當(dāng)宮頸外口浸泡在精液中時(shí)，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。而男方在最后沖刺的時(shí)候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

做愛后不要立刻起身。做愛后，千萬不要立刻從床上跳起來參加有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練班，很多女人會(huì)想馬上去沖個(gè)澡，慢著，可以等一等。如果你想懷孕，就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地躺在床上休息一會(huì)兒，這樣可以防止精液外流。無法高舉雙腿的時(shí)候，最佳姿勢(shì)是側(cè)臥，膝蓋盡量向胃部彎曲。

享受性愛的過程~性愛可以帶來新生命，但做愛絕對(duì)不只是為了帶來新生命。盡情地享受性愛，淋漓盡致的性愛不僅能讓你臉上綻開心滿意足的微笑，還能大大提高你盡快懷孕的幾率。這是真的。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在性愛中享受到高潮的女性，比只是躺在那兒盡義務(wù)的女性，更容易懷孕。

適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)。為了強(qiáng)健你的骨盆肌肉，適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛過程中更享受，也能讓他感覺更刺激。當(dāng)然，最重要的是，還能讓你更易受孕。雖然直到目前為止，醫(yī)生還不能完全肯定這兩者之間的關(guān)系，這只是一種理論，你也可以不信。來幾個(gè)簡(jiǎn)單的坐起和伸展運(yùn)動(dòng)也沒有什么壞處，不是嗎?

平躺下來可以幫助你。做愛時(shí)采取后位式，確實(shí)可以確保愛人的精液盡可能地接近制造新生命的圣地—子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。但有一點(diǎn)可能你不太樂意，那就是如果性愛時(shí)男方已經(jīng)射精完畢，而女方還保持原來的站位或者跪位時(shí)，精液就會(huì)直接順原路掉落。這樣的結(jié)果肯定不是你想看到的。做愛時(shí)可以采取后位式，但如果你感到他已經(jīng)射精了，不要猶豫，趕快把他趕開，自己翻身躺下來!相信迫切想當(dāng)爸爸的他也會(huì)樂于接受這樣的安排。

●不要為了考慮姿勢(shì)而使性愛變得不自然。

●說任何一種姿勢(shì)“易受孕”都是相對(duì)的。

●如果他不喜歡所謂的“易受孕”姿勢(shì)，那就別讓他為難了，畢竟要孩子的過程也應(yīng)該是快樂的，不是嗎?

備孕成功經(jīng)驗(yàn)關(guān)鍵三：月經(jīng)周期的長(zhǎng)短對(duì)懷孕有無影響？在月經(jīng)周期的哪個(gè)時(shí)段同房，懷孕的可能性最大？

月經(jīng)周期的長(zhǎng)短對(duì)懷孕沒有影響，除非你的周期沒有規(guī)律，這樣會(huì)給預(yù)測(cè)排卵期造成一定難度。大多數(shù)女性的月經(jīng)周期在一生中會(huì)發(fā)生變化，隨著年齡的增長(zhǎng)周期會(huì)變長(zhǎng)或縮短。只要你能確定每月排卵的日子，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短就不會(huì)給懷孕造成任何不良影響。

月經(jīng)周期平均為28天。如果把月經(jīng)來潮的日子(正常出血量)算作第一天，你一般會(huì)在下次月經(jīng)來潮前兩周左右排卵。你的月經(jīng)周期不一定剛剛好是28天，但是如果周期毫無規(guī)律可循，或是每年正常的月經(jīng)次數(shù)少于6次，就有問題了。如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計(jì)劃地在排卵前后同房。計(jì)算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天(月經(jīng)來潮)—第15-19天(排卵)—第30天(下次月經(jīng)來潮前一天)

備孕成功經(jīng)驗(yàn)關(guān)鍵四：如何選擇易受孕期時(shí)機(jī)？

根據(jù)醫(yī)院對(duì)正常育齡婦女受孕力的調(diào)研結(jié)果表明，婚后不避孕或停避孕后1個(gè)月內(nèi)受孕率為53%，3個(gè)月內(nèi)為77%，6個(gè)月為88%，一年內(nèi)為92%。因?yàn)檎Ｓg婦女每月只排一個(gè)卵，有時(shí)卵細(xì)胞發(fā)育不好，也不能受精，并且精卵存活時(shí)間較短，精子排入女方體內(nèi)只能存活24-48小時(shí)，卵子從卵巢排出24小時(shí)內(nèi)活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必須掌握在排卵期性交，才有受孕的機(jī)會(huì)。如何識(shí)別排卵期呢?給準(zhǔn)備做媽媽、爸爸的人們介紹三種預(yù)測(cè)排卵期的方法：

1、推算月經(jīng)周期：如周期正常者，多在兩次月經(jīng)中間排卵。如周期后延者，排卵時(shí)應(yīng)在下次月經(jīng)來潮前14天。

2、宮頸粘液性狀：排卵前24小時(shí)宮頸粘液量增多，透明無色，粘性很強(qiáng)，不易拉斷。

3、測(cè)量基礎(chǔ)體溫：月經(jīng)周期分為卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期，在這四個(gè)時(shí)期內(nèi)基礎(chǔ)體溫也隨之變化，排卵期發(fā)生在最低溫度時(shí)期者占40%，發(fā)生在最低點(diǎn)后一天者占30%，前一天占15%，尚有極少數(shù)發(fā)生在前后各兩天。

排卵期前后兩天為易受孕期。根據(jù)上述三種方法綜合考慮推測(cè)排卵期。計(jì)劃要小寶寶的準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該選擇在排卵期性交，這樣可以提高受孕的幾率。如一年仍未受孕，可到醫(yī)院就診，查找原因。

備孕成功經(jīng)驗(yàn)關(guān)鍵五：曾經(jīng)有過流產(chǎn)或是一直服用避孕藥會(huì)不會(huì)影響生育能力？

流產(chǎn)導(dǎo)致的生育問題一般是由于輸卵管感染引起堵塞、結(jié)疤所致。輸卵管堵塞會(huì)造成排卵期期間排出的卵子無法進(jìn)入子宮。你有必要讓醫(yī)生了解整個(gè)病史，從而決定是否有必要進(jìn)一步進(jìn)行檢查。以前采取過避孕措施不會(huì)影響生育能力。一般情況下，在停止使用避孕措施之后生育能力就恢復(fù)了，至于恢復(fù)的速度到底有多快，要視你采取何種措施而定。如果你使用的是宮內(nèi)節(jié)育器，只要一把它摘除，就能立刻恢復(fù)生育能力。如果是服用避孕藥，為了安全起見，最好是停藥后3個(gè)月再懷孕。針對(duì)具體情況，可以向醫(yī)生咨詢。

備孕成功經(jīng)驗(yàn)關(guān)鍵六：懷孕的最佳時(shí)機(jī)及年齡！

生兒育女，乃是人類得以延續(xù)的大事。以往，人們的目光基本上鎖定在妻子身上，其實(shí)丈夫也是舉足輕重的一方，故了解一些男人的生育知識(shí)也很有必要。為此，本文向你介紹科學(xué)家們的一些新說法，你有興趣嗎?