射精快妻子不滿意？男人延長射精時間的方法
男人都想要自己在房事時間上久一點，再久一點，所以延遲射精是非常有必要的，那么男人如何延長射精的時間呢？延長射精時間的辦法有那些1、提肛
2024-12-01
射精快妻子不滿意？男人延長射精時間的方法
時間：2024-12-01 08:09 作者：修身堂
男人都想要自己在房事時間上久一點，再久一點，所以延遲射精是非常有必要的，那么男人如何延長射精的時間呢？
延長射精時間的辦法有那些
1、提肛
提肛能提高大腿內(nèi)側(cè)和生殖器的肌肉強度，從而達到延長時間的功效，每天做3組，一組50次，緩慢有序，有力提肛，無論是坐著，站著都能進行，這個運動可能還有許多人不是很了解，就是在大便將至的時候努力憋回去的那種運動。
2、扎馬布
有人會有疑問了，扎馬步能提高性功能時間？明確的告訴你，能!!因為雙腿的肌肉力度和強度直接的影響能力問題，如果你從大腿跟小腿都非常有力，那你的時間絕對不會小于30分鐘，俗話說的好，下盤功夫練好了房事時間一定長。
3、跑步
跑步主要是練氣息，有沒有發(fā)現(xiàn)在性生活過程中總是氣喘吁吁，如果你的肺活量不夠，就算你還能進行很長一段時間也沒用，你會因為喘不過氣來而終止，所以氣息也是一個非常重要的關(guān)鍵，早晨慢跑1小時，千萬別跑快來，練氣息主要就是慢，呼吸均勻。
4、心態(tài)
以上都是運動類型的，那么心態(tài)在整個過程中起著明顯重要的一部分，這個時間長短問題跟人的脾氣和習(xí)性也非常有關(guān)系，性子急躁不安的人一般都不會太長時間，靜如止水的人一般都能堅持很長一段時間，切記在性生活過程中不要急躁，不要沒信心，要相信自己，步驟有序，切勿太過激動，控制好自己的情緒。
男人吃什么可以延長射精時間
1、海鮮里面以牡蠣的含鋅量最多，有助于合成男性激素，維持前列腺正常運作，生吃是保留牡蠣鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦、貝殼類、海藻類等也不錯。
2、男性可以經(jīng)常的吃巧克力。在巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減輕壓力，生活性趣當然就能提高。
3、果仁類以及各種各樣的蔬菜是預(yù)防陽痿早泄不錯的選擇，男性朋友可以經(jīng)常的實用。
4、閑暇的時候喝一些紅酒，對于預(yù)防陽痿早泄是很有效的，每天晚上喝10~25毫升的紅酒對于放松身心很有幫助。
5、鮭魚(三文魚)是高蛋白飲食，可以促進男性體內(nèi)的激素生成。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔應(yīng)有相關(guān)法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
-
男人壯陽要注意什么 常見的四個壯陽誤區(qū)
陽是男性氣息的代稱，壯陽是指溫壯腎陽，男人都想壯陽，但是卻因為錯信了一些網(wǎng)上的不實信息，而走進了誤區(qū)。今天小編就給大家分享男人壯陽的
2024-12-01
-
避孕藥除了避孕外 還有這五大作用
避孕藥除了避孕還有哪些效果？1、調(diào)理月經(jīng)當子宮內(nèi)膜脫落時就會出現(xiàn)月經(jīng)，子宮內(nèi)膜又會受到雌激素和孕激素的調(diào)節(jié)，周期性的脫落以及生長，當雌
2024-12-01
-
吃什么能讓男人更持久？七種食物讓男人金槍不倒
擁有持久性愛能力是作為男性的追求，小編建議男性朋友不妨通過飲食方法來改善性能力。今天小編給大家分享七種可以讓男人更持久的食物，下面一
2024-12-01
-
-
-
約會指南：男人該如何把握撩妹的尺寸和分寸
碰到一個喜歡的女人就想辦法跟她建立一切聯(lián)系，圍繞她甚至跟蹤她，這種撩妹方法是錯誤的！因為撩妹也應(yīng)該注意尺寸和分寸。一、撩妹應(yīng)該注意尺
2024-12-01
-
男人不能碰的殺精食物有哪些
精子數(shù)量少會導(dǎo)致男性不育，因此很多正在備孕的男性朋友要保護好精子的數(shù)量和質(zhì)量，那么你知道哪些食物會殺精嗎？芹菜芹菜是有殺精作用的，雖
2024-12-01
熱門排行
- 1
-
mm性高潮小游戲有哪些 盤點讓女性欲罷不能性愛小游戲
很多夫妻相處時間久了，那么是難免會有性疲勞的，認為對方的性愛沒有新意，導(dǎo)致提不起性趣。那么mm性高潮小游戲有哪些呢?相信很多人都不清楚，
- 2
-
女人進去多少厘米最舒服 女人進去多少厘米最舒服怎么辦
女人進去多少厘米最舒服？女人進去多少厘米最舒服怎么辦？在性生活的時候，男性的陰莖可以插入進去，那么女人進去多少厘米最舒服？女人進去多
- 3
-
如何用家里常用東西安慰自己 本文盤點女人安慰自己的方法
對于一些單身女性來說，如果想要解決自身生理需求，那么是可以使用一些工具來進行輔助的。那么如何用家里常用東西安慰自己?如果小伙伴們對此并
- 4
-
啪啪啪之后到底該干點什么 后戲要怎么操作
啪啪啪之后到底該干點什么?后戲要怎么操作?對于男性朋友來說，高潮后或許已是終點，可對于女性朋友來說，卻不是這樣的!那么啪啪啪之后到底該干
- 5
-
花式性愛應(yīng)該怎么做 女性哪些部位比較性感火辣
性愛是最原始、最自然的行為之一，過于單調(diào)的性愛是十分無聊的。花式性愛是可以很好增強情趣的，那么花式性愛應(yīng)該怎么做?接下來就讓我們來一起
- 6
-
性交合技巧有什么基本技巧 三大性交法寶有什么
性交技巧主要包括性交合技巧、促進性高潮的技巧與古代房中術(shù)有關(guān)的性技巧等三個方面。那么性交合技巧有什么基本技巧?下面就一起來具體了解一下
- 7
-
又小又緊女MAGNET會怎么樣 又小又緊女MAGNET舒服嗎
有人認為，男性越高大偉岸，他的私處就會越大，其實調(diào)查數(shù)據(jù)并不支持這種說法。有人認為下面越大，其能力就越強，其實，男性的性能力是受許多
- 8
-
女人的自慰手法有哪些 女性怎么自慰可以達到高潮
無論是男生還是女生，都是存在性欲需求的，如果另一半無法滿足自己的需求，那么自然很多人會選擇通過自慰來滿足自己的需求。那么女人的自慰手
- 9
-
夫妻懷孕用什么性愛姿勢好 盤點最容易懷孕的五個愛愛姿勢
懷孕是所有夫妻都需要經(jīng)歷的過程，但并不是所有夫妻都能順利懷孕，不少夫妻可能需要更多的時間和努力才能實現(xiàn)這個愿望。其實只要選對合適的性
- 10
-
完美性愛的過程是什么 房事多久才能滿足女性
提高愛愛就能讓夫妻交流情感，而且也是雙方建立親密關(guān)系的一種方式。而且很多夫妻都是追求完美性愛的，那么完美性愛的過程是什么？房事多久才
相關(guān)評論
