射精快怎么改善 有哪些方法
男人射精太快，肯定會影響到性生活的質量，改善的方法也是很多男性關心的問題。那么，射精快怎么改善 ？1、別只關注運動，要情話綿綿、接吻、
2024-11-30
射精快怎么改善 有哪些方法
時間：2024-11-30 09:03 作者：修身堂
男人射精太快，肯定會影響到性生活的質量，改善的方法也是很多男性關心的問題。那么，射精快怎么改善 ？
1、別只關注運動，要情話綿綿、接吻、撫摩，營造氣氛。
2、插一會停一會或拔出一會，拔出后在龜頭下方按壓一下，以擾斷交感神經。
3、調整好呼吸，多深呼吸。夫妻雙方應相互理解和體諒，制造良好的氣氛，消除緊張感。
4、不要吃太多辛辣，海鮮食物。不要總是熬夜或者太晚還不睡覺，工作到深夜，要合理安排好作息時間。
5、根本上，要多運動鍛煉，養精蓄銳。不運動的話，人的精、氣、神都不夠用，因此要多參加體育鍛煉。
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6、規律生活，保持心情愉快，心安理得過日子，別給自己太大壓力。
7、對于精神因素和手淫過度引起的射精快，首先男性要積極戒除不良的手淫習慣，避免接觸色情類的雜志等。
8、對于包皮過長引起的射精快要及時切除過長包皮，使龜頭正常外露。
9、應請專業醫生判斷是否屬于早泄，然后正確規范治療。對于疾病因素引起的射精快，要盡早治療原發病。
10、對于龜頭敏感度過高引發的射精快現象，最好的治療方法就是做陰莖背神經阻斷手術，降低敏感度，提高射精閥值。
11、目前市面上有許多能延長性交時間的藥物，這些藥物只能解一時之急，并不能從根本上解決早泄的問題，要謹慎服用。
男人射精快的改善方法有很多，同時還要注意自身是否存在性功能方面的障礙癥，這些是需要正規治療的。
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