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性功能減退怎么辦掌握三個方法即可擺脫

時間：2024-11-24 04:24 作者：修身堂

性功能減退對男人而言是一件很尷尬的事情，因此在性功能減退初期及時改善就很重要。那么男人性功能減退怎么辦？男人性功能減退的原因又有哪些？

男人性功能減退是什么原因？

生殖系統疾病

包皮過長、包莖，生殖器官炎癥、生殖器發育不全等疾病，或者因為某些器質性原因引起的疾病導致夫妻生活困難或者不能持久，久而久之就可能導致男性性功能低下，甚至失去欲望。

心理精神因素

心理和精神因素是影響男性功能的很大的一個因素。臨床表明，長期心情抑郁的男性患有性功能低下障礙的比率遠遠高出身心健康的男性。

肝郁血瘀

中醫認為陽痿多數是由肝郁、血瘀、腎虛引起的，比如工作壓力大、精神緊張、郁悶等原因都是導致陽痿的常見病因之一，而非單純的腎虛引起。并且中醫學認為肝主情志，肝氣郁結，疏泄失常，會導致氣不行血，血液不能濡養筋脈，筋脈失充而致使陽痿。

藥物因素

男人性功能減退是什么原因？很多藥物都會造成男性功能下降、性欲減退、陽痿和射精異常，例如比較常見的抗高血壓藥、心臟病藥等更是傷害比較大。另外，有些男性朋友在發現自己性功能出現異常后會亂服用一些補腎之類的藥物，其實這些藥物對身體的傷害是很大的，特別是對性功能的影響。

男人性功能減退怎么辦？

1、坐浴提高性功能

經常坐浴可以提高男人的性功能，對男人性器官健康有很大好處。具體為：木盆一個，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘，其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性功能，還可治療前列腺增生、前列腺炎等。

2、仰臥靜心

男性仰臥，寬衣松帶，枕平肢展，身體舒適，心靜神寧。待入境心靜后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢體放松后逐加深、變慢、勻細，以小腹溫熱得氣為度。每次30分鐘，每日早晚起床、入睡前各1次。結束后自我按摩小腹，逆時針36周，順時針36周，繼而雙手合掌托握睪丸、陰囊及陰莖，輕輕搓揉15分鐘，頻率為每分鐘約60次，以自覺陰器微熱為度。一般l周為1療程。此功能舒筋活絡，調和陰陽，可用作陽痿患者輔助治療。

3、刺激腹股溝管部強化睪丸功能

刺激腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓生殖器根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

男人性功能減退的解決方法：男人出現性功能減退也是一種常見的事情，主要原因不外乎年齡、喝酒抽煙等，雖然我們無法阻擋年齡的增加，但是可以戒除喝酒抽煙的習慣。而且廣大男性在忙于工作的時候，平時要堅持鍛煉身體，擁有一個強健的體魄，自然不用擔心性能力。當然在飲食上也要注意，營養均衡很重要。

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