男性性欲減退是什么原因 該怎么辦
男性性欲減退會影響身體健康和心理健康，男性性欲減退是什么原因？該怎么辦？一、男性性欲減退的四大主要原因1、飲食因素過分講究飲食或有意節
2024-11-23
男性性欲減退是什么原因 該怎么辦
時間：2024-11-23 13:54 作者：修身堂
男性性欲減退會影響身體健康和心理健康，男性性欲減退是什么原因？該怎么辦？
一、男性性欲減退的四大主要原因
1、飲食因素
過分講究飲食或有意節食的人，與飲食相對隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也會沒那么強烈。但是要注意，飲食過于隨意的人，也容易因為飲食營養不均衡而對性欲造成影響。
2、煙酒影響
究竟會讓人產生欣快感，增強性欲。但是當血液中的酒精含量超過每40mg/100ml時，會開始出現行為笨拙、言語不清的情況，性欲也會減退。如果長期酗酒，性腺會慢性酒精中毒，從而引起睪丸萎縮、性欲減退。
3、精神壓力
現代人生活工作壓力大，住房條件、工作壓力、事業成敗容易引起精神壓抑、煩惱愁悶的情緒，也會對性欲產生很大影響，造成性興奮下降，引起性冷淡。
4、身體素質
男性性欲減退的原因有哪些？雄激素水平對性欲有直接影響，肥胖的男性由于體脂量增加，雄激素會較多地轉化為雌激素，從而抑制垂體促性腺激素分泌，使性功能會有不同程度降低。肥胖者在性功能減退的同時，往往還會伴有勃起、性交、射精、性高潮等地多方面的障礙。
二、男性性欲減退該怎么辦
1、為自己提供舒適、整潔的居住環境
生存環境改善了，一個人的心情也有可能會變好，自然性欲也會得到一定的提高。
2、不要讓自己太過身心疲憊
有時候工作后回家，還是要進行適當的調整的，要讓自己得到充分的休息，精神不振、體力不好的話想必性欲自然也會減退。
3、放松自己的心態
日常生活中一定要放松自己的心情，讓自己的心情保持愉悅，這樣才能防止男性性欲減退。
4、跟醫生暢談內心感受
男性性欲減退該怎么辦？在醫生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關鍵一步。在醫生富于同情心和從容不迫的問診下，你會有一種安全感。
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