高質量性生活的六個標準
在性生活中，我們總是希望自己能夠做到最好，給伴侶高質量的性生活。今天小編就給大家講講高質量性生活的四個標準，大家一起努力吧。 實質
2024-10-14
高質量性生活的六個標準
時間：2024-10-14 17:27 作者：修身堂
在性生活中，我們總是希望自己能夠做到最好，給伴侶高質量的性生活。今天小編就給大家講講高質量性生活的四個標準，大家一起努力吧。
實質性愛7~13分鐘
調查發現，實質性愛（性器官接觸）在7~13分鐘最為適宜。超過13分鐘，男性疲憊感會增強，且較難恢復體力；少于7分鐘，雙方則會有意猶未盡之感。
避孕措施得當
調查表明，做好避孕能讓雙方在性愛時沒有后顧之憂，更加投入。避孕藥和安全套都是不錯的選擇。當然，如果你們已經決定要個寶寶，那就放松地去享受吧。
事后擁抱10分鐘
忽略“后戲”是全世界男人的通病，但沒有后戲的性愛是不完整的。每次性生活后，給對方一些稱贊鼓勵，相互清潔一下私處，或者什么也不說，靜靜擁抱10分鐘，都能給雙方以心理上的滿足，加深彼此感情。
前戲達到6分鐘
適當的前戲對雙方都很重要，它能幫助女性陰道產生分泌物，幫助男性增強勃起硬度。最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求，說些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛撫……時間一般在6~10分鐘較為合適。
至少兩次浪漫接觸
“對女人來說，性愛不是開始于寬衣解帶，而是起始于和男人聯絡的那一刻。”性愛前1~2天應至少安排兩次浪漫接觸機會，愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影，或者在工作間隙發個調情短信，這些舉動都會增加對性愛的期待，尤其可以讓女性更快進入狀態。
做到三“凈、靜、凈”
性愛前要做到“床品干凈、環境安靜、內心清凈”。干凈整潔的床品是性愛的必要前提，棉質床單，大尺寸床是最好的選擇。安靜的環境意味著沒有噪音、沒有家人的打擾。內心清凈指的是心無旁騖，不要有煩心事。
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