男人四十性功能下降的原因和治理方法
男人性功能減退原因，有一部分也是因為年紀增大，體能衰弱的原因，男人到了四十歲，健康就會出現各方面的不適癥狀，而且還易產生陽痿，精力不
2024-10-02
男人四十性功能下降的原因和治理方法
時間：2024-10-02 20:39 作者：修身堂
男人性功能減退原因，有一部分也是因為年紀增大，體能衰弱的原因，男人到了四十歲，健康就會出現各方面的不適癥狀，而且還易產生陽痿，精力不足的現象，很多夫妻和男人 就是因為性功能下降的原因，性愛不能正常的進行，那么男人四十歲性功能下降怎么辦。
保持健康的心理狀態
性格要開朗，心情要愉快，培養幽默感。精神抑郁會影響性功能的發揮。過分緊張會誘發早泄、陽痿的出現。事實證明，很多男性的陽痿并非生理出現了障礙，而是由心理因素導致的。只要排除了心理問題，性能力就會有所回升。
適度，才會對能力有好處。禁欲和過度的性生活均會導致性能力早衰。而適度的性生活可促進性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。怎樣算是適度的性生活呢？只要保證性生活之后，第二天不會出現精神萎靡、疲勞乏力，影響工作就可以了。完美的性生活可以讓人身心更加健康，因此性生活給生活帶來正能量，就是適度的。
經常參加體育鍛煉
生命在于運動，合理的體育鍛煉對身體健康和性能力都有好處。尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等運動，使下肢得到鍛煉。而性功能的"興衰"與腰部和腳部有密切的關系。
注意適當增加營養
合理的補充營養，也能夠保護男人的性能力?？蛇m度多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物。注意有充足的睡眠休息時間，良好的睡眠是身體健康的基礎。只有身體健康了，才能保障性能力。
慎用藥物
要慎服會抑制性功能的藥物，如安定、利眠寧、雙氫克尿噻、利血平、甲氰咪呱等。以免誘發男性陽痿、性欲減退等。如果服藥，一定要在醫生的指導下使用。如果是因為服藥導致了性能力下降，要跟醫生溝通。而且有一些疾病的時候要適當禁欲，比如高血壓等。在患病期間的性生活要遵醫囑。
對自己充滿自信
如果自己都不相信自己了，那又有何理由讓別人相信你呢？四十歲男人首先要保持良好的精氣神，對自己的性能力充滿自信，要堅信自己的性功能是正常的。這是提升性能力的必要條件。
保持有強烈的進取心
奮發向上的拼搏才會使人精神振奮，同時也產生一種自豪感，也在很大程度上提升了自己的自信心，對性功能大有裨益。
保持外形年輕化
注意保持外表的年輕化，可適當通過服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態的年輕，也有助于延緩性的衰老。
總之，四十歲還是男性的黃金時期，只要措施得當，就可以有效延緩性衰老，只有你持之以恒，你就會感覺到精神煥發，性趣更濃。
以上就是教四十歲男人治理性功能下降的一些方式，希望可以供大家一些參考，男人四十歲的性欲最關鍵的時候，也是需要特別關愛的階段，所以這個階段男性一定要注重對性的保健哦。
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