如何控制射精 提高房事質量
如何完美控制射精時間，提高性生活質量，這是每個男人夢寐以求的事情，但是現實生活中往往力不從心，工作、生活的壓力常常導致男人性能力逐漸
2025-03-14
如何控制射精 提高房事質量
時間：2025-03-14 05:12 作者：修身堂
如何完美控制射精時間，提高性生活質量，這是每個男人夢寐以求的事情，但是現實生活中往往力不從心，工作、生活的壓力常常導致男人性能力逐漸下降，同房時間越來越短。下面小編教你怎么隨心所欲地控制射精時間。
控制射精時間方法一：重視體位
在性生活中，如果你和伴侶采用女上男下的體位，高潮比較容易控制。而男上位時，由于男性全身重量都壓在陰莖上，同時身體要不停地上下或左右運動，導致肌肉比較緊張，雖然這樣同樣會帶來快感，但不容易控制你的射精時間。
控制射精時間方法二：身體放松
放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由PC肌控制的，這時，臀部和大腿的肌肉也是緊張的。盡管有人認為，上述肌肉緊張起來能增強快感，但也會讓高潮來得更快。因此，試著讓這些肌肉放松，可以幫你推遲射精的時間，感受高潮的快感
控制射精時間方法三：采用喉式呼吸法
男性可以通過調整呼吸來延長性生活時間，比如喉式呼吸法。這是一種瑜伽中的呼吸方法，它有點像用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢調整呼吸，使它變得平靜而有節奏。一段時間后，把意念放在喉嚨上，輕輕地收縮喉部肌肉，同時發“呵”音，像嬰兒睡覺時輕輕的打鼾聲，整個呼吸過程要緩慢深長。
據說這種技巧是男性的專利。在勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道內時，就可以使用了。通過它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性達到性高潮外，更可以在射精之前緊急控制住自己。
控制射精時間方法四：無高潮之性
打破觀念，性生活不必非得有高潮。而且越是擔心高潮提早到來，就更容易加速它的來臨。因此，可以試著在沒有射精前結束性生活。這樣若干次后，你便可以把性生活和高潮區別開來，控制它就容易多了。
熱點文章推薦： 女人如何幫助男人控制射精時間 如何隨意控制射精時間？控制射精能力的2個鍛煉方法 彭祖房中術：教你如何控制射精時間控制射精時間方法五：把尿排空
性生活前，去趟衛生間把尿排空可以控制高潮。因為膀胱在可以導致射精的前列腺旁邊，如果你的膀胱中充滿了尿液，就很容易射精，控制起來就比較難了。
溫馨提醒：男人如何控制射精時間，提高房事質量？除了以上這些方法外，最重要的是要保持好心態，千萬不要認為自己“不行”，隨意就給自己扣上“早泄”的帽子。要及時跟伴侶做好溝通。祝您性福！
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