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男女房事常識：如何打造完美第一次

時間：2025-03-13 00:39 作者：修身堂

第一次有太多的顧慮、太多的疑問，以至于無法享受完美的性愛。那么第一男人女人該怎么做，才能解除顧慮，打造出完美的第一次呢？

打造完美初夜的對策：

1、確保你的伴侶了解你面對第一次房事的心情；如果可能事先與他談一下你的顧慮。

2、為自己做好恰當的安排，包括私下的場所和充裕的時間。

3、避孕是確保你第一次房事不懷孕的秘密。

4、如果從未用過衛生棉條，你的陰道將較緊。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下壓，以擴展陰道開口。

5、選擇一個讓他容易插入的體位。分開腿，如果可能在臀下放一個枕頭。

6、可在他的陰J上涂唾液或者KY膠。

7、握住他的陰J，擺正位置并讓它插入；這將有助于你感到掌握主動并控制節奏。

8、進入時，稍微向下輕推他，以免拉緊你的陰道肌肉。

9、第一次達不到高潮——這只是一次練習。

處女膜是陰道入口處的一種皮膚褶皺，只見于人類和馬，看起來沒有真正的生物學意義。如果女性出生時處女膜閉鎖，初潮時需要切開處女膜以讓經血流出。

你可能出生時處女膜就不完整，或后天運動時處女膜裂傷。如果以前未破，第一次房事時處女膜將裂傷或被拉伸。如果裂傷，會出現陰道流血，但是有些人不會出現。如果你沒有流血，不允許他人指責你不是處女。處女是指沒有經歷過插入這樣的性生活，而不是指有未破的處女膜。

客觀地講，如果初夜不完美，造成這種失敗的原因大致有以下幾點：

（1）性前缺乏準備工作：由于女性的性反應較男性遲鈍，加之女子本性較含蓄害羞，特別是第一次與男性外生.殖器接觸時，如新郎急于甚至粗暴地宣泄自己的性欲，勢必導致房事的失敗。如在性前多做些激發女性性欲的準備工作，如擁抱、撫摸、親吻等調情動作，當喚起女性性欲沖動時，再進行房事才能得到雙方心理和生理上的滿足。

（2）缺乏對女性生殖器官的了解：女性陰道是一個具有良好的伸展性的肌肉彈性管，為什么有時會出現陰J插不進陰道的事呢？原來陰道口的緊張度受處女膜和陰道口的肌肉環所影響，首次房事隨著陰J的插入，處女膜被頂奇，加之陰道口的緊張性收縮，給陰J插入造成困難。隨著房事次數的增多，肌肉環呈不同程度的擴大伸展，才使得陰道口松弛。

此外，女性有了性欲后，外陰前庭大腺分泌物增多，陰道口潤滑，同時生.殖器充血使陰道滲出大量的液體，子宮頸上提，陰D內2/3部分擴張，陰D腔伸長1 /4。此時才有利于陰J順利插入陰D。如不了解這些常識，急于粗暴不加準備地進行性交，陰道沒有膨脹和擴張，陰D口及陰D內沒有潤滑物，一則陰J插入陰道產生滯澀，二則由于女方的疼痛而加劇其緊張情緒，甚至導致陰D痙攣，使房事失敗。強行插入，還可能導致女子會陰和陰D撕裂或大出血。

（3）生殖器官畸形：女子處女膜閉鎖和陰D橫隔等生殖器發生異常也不能使陰J插入陰D，這時應當去醫院手術治療。

男人第一次的注意事項

年輕人由于缺乏性知識，雙方剛剛接觸，容易緊張、害羞和恐懼，房事過得不好也是正常的。那么怎么做呢？

1、性行為之前要多搞些有情調的事，尤其是前戲多做點，別和餓狼似的，見著就咬。

2、在做愛的時候由于你們都是第一次，不要過于緊張，急于進入，要慢慢的來。

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3、這個時候是女人最疼的時候，是體現男人安慰，關心的最好時候。一定要慢慢慢，動作不要太大大大。

4、注意她的表情，如果很痛苦，不要強求這樣會給她帶來陰影的。

5、帶套套，注意衛生，事后洗洗更健康。

面對女人第一次的時候，男人一定要溫柔對待，切勿操之過急，一面對女人的心理造成不良影響。

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