古代男女房中術養(yǎng)生（未成年勿進）

時間：2025-02-25 23:27 作者：修身堂

性是人以生俱來的生理需求，性生活是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要。男女雙方只有了解了一些性生活常識，夫妻房事也會更性福。下面我們拉看看古代男女房中術如何養(yǎng)生。

顏色澤悅，延年不老。對于性愛的好處，晉代性學古籍中便已有記載：“百病消除，顏色澤悅，肌好，延年不老，常如兒童”.現代研究也認為，規(guī)律的性生活可以促進女性雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發(fā)更亮澤，看起來年輕12歲。此外，在性愛過程中，男女雙方的壓力都會得到釋放，有利于氣血運行和促進睡眠。

以靜為強，先戲而樂。古人十分重視性愛前戲，認為房事應該有一個從精神到形體方面的準備階段。首先要做到“寧心靜氣，以靜為強”,也就是排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。其次要做到“先戲而樂”,也就是充分做好前戲。這樣才能讓性事變得水到渠成，達到身心合一。

先腎后心，弗欲強之。任何一方未達到良好狀態(tài)時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。性愛要先有性的生理沖動，而后再根據心理沖動來實施，這就叫先腎后心。

五欲達交，三五至合。這說明性前戲要求男女達到最佳狀態(tài)，即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一種適合性愛的狀態(tài)。對男性來說，就是陰莖充分勃起，陰莖粗大發(fā)熱，勃起堅硬持久。對女性來說，包括臉、口、唇、眉間紅潤，眼瞼濕潤、含情脈脈，低頭不語、鼻部微汗，依偎男性、軀體依人，陰戶開辟、陰液浸溢。

房事疲勞后如何緩解？

1、玩點浪漫花樣

兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯;或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現在不少情侶還時興一種“情人做愛方式”，即不時地到賓館去過夜。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往非凡輕松，既可淡化壓力，又可增進兩個人的親密度。愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。

2、做愛次數沒有規(guī)定標準

就是說，性生活的位置要擺正。對某些情侶而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協(xié)調一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環(huán)。

3、感性接觸不一定就是性行為

男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產生的興奮。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

4、性愛有計劃地進行

做愛也應有所計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來。”結果“性”不逢時，彼此不歡而睡?？梢姸?ldquo;計劃”很重要。

結語：“取其精華棄其糟粕”，古代人留下來了精華我們要懂得做個借鑒。祝大家性福！

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