利用飲食來調理月經不調
月經不調多見于青春期的青年和圍絕經期婦女。卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經失調。臨床上月經不
2025-01-26
利用飲食來調理月經不調
時間：2025-01-26 20:39 作者：修身堂
月經不調多見于青春期的青年和圍絕經期婦女。卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經失調。臨床上月經不調主要包括月經先期、后期、先后無定期以及月經過多或過少等。
一、調理女性月經不調的飲食
1、應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。
2、宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。
二、月經不調常用食療方法：
1、月經過多，經期延長：
黑木耳適量，烘干后研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。
2、月經不順，經痛：
將黑豆炒后研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開后加入紅糖。
3、虛寒性月經不順：
羊肉100克，生姜1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。
4、血虛型月經不順：
當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經后服用1劑。
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