無精癥患者缺失哪些元素

時間：2024-11-10 08:42 作者：修身堂

無精癥是導(dǎo)致男性不育的疾病之一，而有一些原因是因為男性平時沒有注意補充營養(yǎng)導(dǎo)致身體缺失必要的元素而產(chǎn)生無精、少精的癥狀。那無精癥患者缺失哪些元素呢？今天我們就來看看吧。

無精癥患者缺失哪些元素

生精所需營養(yǎng)物質(zhì)有氨基酸、維生素A、C、E、葉酸、鋅、賴氨酸、果糖等元素，缺乏這些元素均會造成少、弱精癥。

無精癥患者可以吃什么補充營養(yǎng)

無精癥患者可以多吃動物腎臟、海參、山藥、芝麻等富含賴氨酸的食物，賴氨酸是精子形成的重要成分，多吃富含賴氨酸的食物有助于補精。此外，還可以多吃些補腎填精、益氣養(yǎng)血生精之品，以提高精子的質(zhì)量和活力。

另外，體內(nèi)缺鋅亦會使性欲降低，精子減少。應(yīng)多吃含鋅量高的食物，如動物肝臟、海鮮類等，每天還可以當(dāng)零食多吃一點瓜子。此外，核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。應(yīng)多吃含糖量高的水果，建議多吃梨，蘋果，葡萄，菠蘿，甜橙等含糖量豐富的水果。

預(yù)防無精癥

1、經(jīng)常鍛煉：男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。不過要注意的是跑步要適量，不要過于激烈，激烈的跑步運動會降低精子活力。

2、少去桑拿房、蒸汽浴室：高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、戒煙戒酒：數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。

4、放松心情：精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己。

5、多吃水果蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

6、定期檢查：病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

7、慎重吃藥：治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產(chǎn)生。因此，當(dāng)需要使用那些藥物時，應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見。

以上就是對無精癥患者缺失哪些元素的內(nèi)容介紹，對于缺失關(guān)鍵元素而造成的無精癥，患者一定要重視，不要挑食，及時補充營養(yǎng)就能恢復(fù)正常的生精功能。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：無精癥患者如何護理

下一篇：無精癥患者精液什么顏色

相關(guān)推薦

無精癥患者如何護理無精癥患者不能吃什么無精癥患者吃什么好無精癥患者檢查哪些項目無精癥患者的精液特征是什么無精癥患者要注意什么無精癥患者有自愈的可能嗎無精癥患者穿刺取精做試管嬰兒無精癥的危害有哪些無精癥原因是什么