無精癥患者如何護理
男性患上無精癥以后是非常痛苦的，因為患上疾病以后就會有很多需要注意、克制的地方。那無精癥患者平時要如何護理比較好呢？接下來我們就來了
2024-11-10
無精癥患者如何護理
時間：2024-11-10 08:30 作者：修身堂
男性患上無精癥以后是非常痛苦的，因為患上疾病以后就會有很多需要注意、克制的地方。那無精癥患者平時要如何護理比較好呢？接下來我們就來了解一下吧。
無精癥患者如何護理
1、不抽煙不喝酒，抽煙的男性精子活力比不吸煙者的弱。戒煙后應特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。長期喝酒會造成精子質量低下
2、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈。
3、作息合理，睡眠充足，避免疲勞， 勿熬夜、久坐。
4、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。
5、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經常保持愉快的心情。
6、夜間起來排尿是一種好習慣，因為它會對精子的產生有好處。
7、避免不潔性生活，如果不小心染上性病，必然會對精子的數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況，要定期請醫生檢查。
8、治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此，當需要使用那些藥物時，應事先征求醫生的意見。
9、如果生殖器經常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應該長期禁欲。
10、穿寬大的棉織內褲，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時，因為睪丸貼著身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。
無精癥吃什么東西好
無精癥患者可以多吃動物腎臟、海參、山藥、芝麻等富含賴氨酸的食物，賴氨酸是精子形成的重要成分，多吃富含賴氨酸的食物有助于補精。此外，還可以多吃些補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精子的質量和活力。
另外，體內缺鋅亦會使性欲降低，精子減少。應多吃含鋅量高的食物，如動物肝臟、海鮮類等，每天還可以當零食多吃一點瓜子。此外，核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。應多吃含糖量高的水果，建議多吃梨，蘋果，葡萄，菠蘿，甜橙等含糖量尤豐的水果。
平時還應該多喝水，這樣可以促進毒素排出，預防泌尿系統感染。
關于無精癥患者要如何護理這個問題就先介紹導致，遇上這種疾病患者一定要重視，切勿因逞一時口腹之欲而耽誤病情。
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